Темп речи
Упражнения на ускорение и замедление темпа речи для публичных выступлений
Темп речи, то есть скорость произнесения звуков, слогов, слов — важный ингредиент выразительности оратора. Это один из компонентов интонации, который способствует разнообразной мелодике речи, делает выступление более интересным и увлекает слушателя. Но, для многих именно упражнения на развитие темпа речи становятся «камнем преткновения» на пути к ораторской выразительности.
Что примечательно, в обыденной жизни, подчеркивая важность слов, мы произносим их медленнее. А что-то второстепенное и малозначительное как бы скороговоркой. Однако выступая публично, спикеры часто лишают свою речь этой естественности. Подготовленный текст звучит в одинаковом темпе, причем иногда слишком быстром или медленном.
А ведь от манеры вашей речи зависит то, какое «заключение» сделает о говорящем подсознание зрителя. Вот как слушатели воспринимают человека, который:
- имеет оживленную и бойкую манеру говорить, и соответственно достаточно быстрый темп речи — оратор импульсивен и уверен в себе;
- говорит спокойно и медленно — это указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность. Но если при этом ваша речь монотонная, то вас сочтут скучным;
- в своем выступлении вы хаотично расставляет паузы, использует резкие и нелогичные колебания в скорости речи? Это свидетельство того, что спикер недостаточно уравновешен, легко возбудим и не уверен либо в себе, либо в материале.
Какой бывает темп речи и от чего он зависит
Темп речи бывает медленный, размеренный и быстрый. Он зависит, как от доминирующего типа темперамента человека, так и языка на котором он разговаривает. Например, в странах индоевропейских языков говорят со скоростью от 200 до 500 слогов в минуту. Поэтому, специалисты по вербальной коммуникации утверждают, что для французов или итальянцев «нормальная скорость» обычно выше, чем для немцев. Поэтому сложно переводить итальянские и французские фильмы на немецкий язык: синхронизация становится делом крайне тяжелым. Средний темп говорящего на русском языке взрослого человека примерно 120 слов в минуту.
Если скорость говорящего ниже среднего уровня, то у него крайне медленная речь. Поэтому, в народе про человека, который так разговаривает, говорят «слова цедит». Существует и противоположный вариант, когда люди буквально «сыплют словами». Наверняка, у каждого есть знакомая дама, про которую можно сказать: «говорит, как из пулемета строчит». Слушать таких людей тяжело, и смысл ими сказанного ускользает от сознания, как полуденная тень.
Индивидуальный темп, с которым говорит человек, часто связан с тем, как протекало его речевое становление:
- Есть ли в семье родственники с нарушением речи.
- На одном ли языке общаются в семье или окружение двуязычное.
- Насколько спокойная или конфликтная психологическая обстановка.
Вот почему так важно, чтобы человек с детства слышал вокруг себя спокойную, негромкую речь для подражания.
Какая скорость речи оптимальная
Скорость речи также зависит от подготовленности к развернутому высказыванию, эмоционального состояния и даже от содержания речи. Существует ещё и зависимость между длиной фразы и скоростью её произнесения: чем длиннее слово или предложение, тем быстрее мы стремимся его сказать. В связи с этим, возникает вопрос: так какой же темп речи оптимальный, что надо развивать? Чем чаще во время публичного выступления человек логично изменяет темп речи, тем интереснее его слушать.
В общении, для достижения взаимопонимания, имеет смысл подстраивать темп своей речи под скорость, с которой говорит собеседник. Как правило, подчиненный подстраивается под темп начальника, женщина (как более искусный коммуникатор) под речь мужчины, продавец под покупателя. Для публичных выступлений на аудиторию с настройкой по темпу сложнее. Чтобы уметь варьировать скорость речи в зависимости от смысловой нагрузки — нужны тренировки, упражнения на темп речи.
Упражнение на ускорение темпа речи «Глобус кружится»
Вот стихотворение, которое хорошо подходит для тренировок. Стихотворение Генриха Сапгира развивает умение постепенно увеличивать темп речи, как бы раскручивая маховик.
Круглый-круглый глобус школьный,
Словно мячик волейбольный.
Вот он шар земной какой!
Я толкнул его рукой. (начинается убыстрение темпа)
Поехали
Материки
Две Америки.
Африка,
Австралия,
Европа
И так далее… (ещё одно ускорение)
Меридианы
Линии,
И океаны
Синие… (самый быстрый темп речи, как будто ещё раз крутанули глобус)
Закружилась
Вся земля:
И леса,
И поля,
И деревни,
И мосты,
И деревья,
И кусты,
И дорога,
И народ,
И собака
У ворот,
И дом,
Комната моя, (постепенно замедляем темп)
И шкаф,
И стол,
И стул,
И я.
Упражнения для замедления темпа речи.
Так называемое упражнение «медленноговорки» — это цитаты из классической литературы, расположенные от более длинных к коротким. Произнесите каждую из них сначала в своем обычном темпе и заметьте время по секундомеру. Потом осмыслите содержание и придумайте обстоятельства при которых можно было бы этот текст произнести, замедлив естественным образом. К примеру, я предлагаю студентам первую из них произнести так, будто вы — руководитель шашечного кружка и объясняете детям удивительную, но сложную закономерность игры.
Инструментов для замедления всего два:
- Растягивание гласных на распев;
- Логическая расстановка и удлинение пауз.
Применить их нетрудно, учитывая художественность текстов. Если вы хорошо представите себе всех персонажей второй медленноговорки, то наверняка легко доведёте время её произнесения до 24-25 секунд. А дальше — не понижайте планку и старайтесь за это же время произнести каждую из них.
Медленноговорки
- Когда у противника шестнадцать шашек, а у меня четырнадцать, то я только на одну восьмую слабее его; а когда я поменяюсь тринадцатью шашками, то он будет втрое сильнее меня.
- Выстроились перед Мухоловом-Тонконосом Дубонос, Крестонос, Долгонос, Шилонос, Широконос, Сетконос, Мешконос и Долбонос.
- Темная и безветренная сентябрьская ночь окружала меня и так же, как море, защищала от всяких помех.
- Зачем же взваливать на деньги вину за те мерзости и преступления, которые они порождают?
- Иванушка лежал неподвижно со счастливым, спокойным лицом, дышал глубоко, ровно и редко.
- Вы, наглы вихри, не дерзайте реветь, но кротко разглашайте прекрасны наши времена.
- Холод прошел по спине Ставрогина, и он в испуге вырвал свою руку.
- Мужичище был быком, а рожа у него ровно нарошно придумана.
- Иван Петрович так же глуп, Семен Петрович так же скуп.
- Суета сует, суета сует, и всё суета!
Упражнение «Коробка передач»
Для тренировки можно взять любое поэтическое произведение, к примеру, «У Лукоморья дуб зеленый…». Говорите его на разной скорости, то максимально быстро, то вальяжно и даже заторможено медленно, то нормально. Усложняйте задачу, и произносите в полярных темпах каждые две или четыре строки.
Когда почувствуете, что вы пластичны настолько, что можете говорить в любом темпе — считайте, что с заданием справились. Предвижу вопрос: а как узнать есть ли толк от тренировок, и получается ли у меня замедляться или ускоряться? Отличный способ — делать свои аудиозаписи и сравнивать их. Часто на слух бывает сравнить сложно, поэтому рекомендую воспользоваться метрономом. Для мобильных гаджетов существует приложение, а на компьютере можно найти через поисковик метроном онлайн.
Учитывая, что темп речи — главная составляющая энергетики оратора при публичном выступлении, необходимо овладеть таким «стратегическим преимуществом» и потренировать его хорошенько.
——————————————————————————-
Тахилалия – симптомы, лечение, упражнения
Тахилалия, или ускоренный темп речи относится к нейропсихическим расстройствам и зачастую проявляется на фоне первичного заболевания — нервного или психического.
Тахилалия, или ускоренный темп речи относится к нейропсихическим расстройствам и зачастую проявляется на фоне первичного заболевания — нервного или психического. Речевое расстройство сопровождается повторами слов, «проглатываниями» окончаний, запинками, неправильным произношением слов или слогов. Особенно подвержены ему дети возбудимые, гиперактивные, с диагнозом СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
Поэтому к диагностике и лечению тахилалии подходят комплексно. Необходимо, в первую очередь, выявить и устранить причину болезни — только так можно добиться хороших результатов. В противном случае недуг может остаться с человеком на всю жизнь и создавать немало трудностей.
Классификация нарушения речи по типу тахилалии
В норме человек говорит 10 – 12 звуков в секунду, при ускоренном темпе речи — до 30-ти.
Выделяют 3 формы:
- Чистая. Ребенок говорит в ускоренном темпе, но без грамматических, фонетических, лексических ошибок;
- Баттаризм, или парафазия. Ребенок «захлебывается», не может договорить начатое предложение. Это происходит по причине нарушения речевого дыхания. В некоторых случаях дети неправильно строят лексические конструкции;
- Полтерн, или спотыкание. В этом случае в речи ребенка слишком много запинок, пауз, он не может подобрать нужные слова, повторяет уже сказанные слова или слоги, ему трудно выразить свои мысли.
Кроме того, выделяют несколько типов полтернов с разными нарушениями: моторными (при этом ребенок не только быстро говорит, но и неправильно произносит звуки), сенсорными (нарушено слуховое внимание), с трудностями подбора слов и формулировки речи.
Причины речевых нарушений
В основе причин и механизмов тахилалии лежат психогенные и соматические факторы, а также привычка. В зоне риска дети с неуравновешенной психикой, гиперактивные, легковозбудимые.
Если кому-то из ближайших кровных родственников поставлен диагноз тахилалия, то риск развития его у ребенка повышается.
Спровоцировать развитие заболевания может опухоль мозга, черепно-мозговая травма, нейроинфекция или психическое расстройство — шизофрения, например.
Не исключен и социальный фактор — ошибки в воспитании малыша, когда поощряется его подражание быстрой речи взрослых.
Симптомы тахилалии у детей
Самые характерные симптомы можно разбить на несколько групп:
1. Особенности речи. Она очень быстрая и нечленораздельная, ее крайне сложно понять. В ней преобладают повторы, «проглатывание» окончаний, перестановка слогов;
2. Навыки чтения и письма. Больные тахилалией испытывают трудности в этой области;
3. Особенности общей моторики. Движения стремительные, нервные, ребенок суетится;
4. Проблемы с вниманием и памятью. Ребенок быстро переключает внимание, не может сосредоточиться на чем-то одном, память плохая;
5. Реакции вегетативной нервной системы. Если ребенок возбужден, у него краснеет лицо, учащается сердцебиение, он потеет.
Эти симптомы являются поводом показать ребенка неврологу.
Комплексная диагностика заболевания
В диагностике болезни принимает участие несколько узких специалистов — невролог, психиатр, логопед.
Невролог оценивает неврологический статус маленького пациента, психиатр выявляется психические отклонения.
Прежде чем поставить ребенку диагноз, проводят обширное обследование, чтобы определить органические причины тахилалии. Для этого используют:
- Аппаратную диагностику — МРТ головного мозга, электроэнцефалографию (ЭЭГ), эхоэнцефалографию (Эхо-ЭГ);
- Диагностику речи — устной, письменной.
На основании полученных в ходе диагностики данных маленькому пациенту ставят диагноз и назначают схему лечения.
Комплексный подход к лечению
К коррекции тахилалии тоже подходят комплексно. Вот в каких направлениях работают врачи:
- Медицинское воздействие. В эту группу входят: медикаментозная терапия, ЛФК, массаж;
- Психотерапия. Самыми эффективными считаются телесно-ориентированная терапия, арт-терапия;
- Логопедическая коррекция тахилалии. Лучшие результаты дают групповые занятия.
Только сочетание перечисленных подходов дает положительную динамику. Далее рассмотрим техники, которые используют для коррекции тахилалии у детей.
Дыхательная гимнастика: комплекс упражнений
При выполнении упражнений важно считать. Сначала это делает взрослый, через время – сам ребенок.
Упражнение первое. Вдох на 1 – 2 – 3, затем пауза на счет 1 и выдох также на 1 – 2 – 3. Вдыхаем через нос, выдыхаем — через рот. За один подход ребенок делает от 4-х до 6-ти циклов. Упражнение повторять несколько раз в день.
Упражнение второе. Ребенок делает шаг — и вдыхает, еще шаг — выдыхает, на третий шаг делает паузу. Один подход выполнять не дольше 3-х минут. Упражнение делать несколько раз в день, дома или на улице.
Упражнение третье. Ребенок глубоко вдыхает, выдыхает в течение минимум 4-х секунд и проговаривает согласные. Важно не раздувать при этом щеки, каждую букву повторить минимум 4 раза.
Логоритмика — учимся говорить медленно
Все упражнения для коррекции тахилалии нужно делать медленно — только так они будут эффективны. Продолжительность — от 3-х до 5-ти минут.
Упражнение первое. Ребенок один раз хлопает в ладоши и на каждый хлопок произносит слово. Это может быть название города, фрукта, овоща — группы подбираются произвольно, в зависимости от знаний и возраста ребенка.
Упражнение второе. Малыш шагает и считает. Под счет он говорит одно слово — как и в первом упражнении, это может быть название чего угодно. Очень важен не столько смысл сказанного, сколько медленное и четкое проговаривание каждого слова.
Упражнение третье. Это упражнение хорошо делать дома. Родители разбрасывают по комнате игрушки и дают малышу ведерко. Он ходит и собирает в него игрушки. Сначала берет игрушку в руки, четко и медленно называет ее и кладет в ведерко.
Музыкальная терапия: развиваем чувство ритма
Что, как не музыка, способствует развитию чувства ритма? На занятиях логопеды активно используют ритмичную музыку. Она улучшает работу головного мозга и его связи с телом. В результате у детей улучшается внимание, они лучше справляются со стрессом и выражают свои мысли.
Интерактивный метроном — современная техника
Еще одна техника, которую используют в работе с детьми с нарушениями речи, задержкой психического развития и другими диагнозами. Метроном стимулирует деятельность мозга, вследствие чего он лучше обрабатывает поступающую извне информацию. В результате у ребенка стабилизируются поведенческие реакции, он научается планировать свою деятельность, повышается нейродинамика.
Усваиваем медленный темп речи
Вот несколько вариантов заданий для детей:
- взрослый включает аудиозапись с текстом в медленном темпе. Ребенок слушает ее и так же медленно пересказывает;
- взрослый медленно произносит фразу, потом так же медленно повторяет ее вместе с малышом;
- пение в медленном темпе.
Упражнения для коррекции тахилалии можно повторять несколько раз в день максимум по 5 минут.
Работа с текстом: варианты заданий
С текстом можно работать в нескольких направлениях.
Во-первых, попросить малыша медленно рассказать какую-нибудь историю или сказку.
Во-вторых, взрослый называет малышу несколько слов, из которых он должен составить предложение со смыслом.
А вот упражнения для маленьких пациентов, которые умеют читать. Например, малышу дают текст, который он должен потом пересказать. Также можно читать под такт, громко вслух и, наоборот, про себя. Эффективна обычная беседа в форме вопроса-ответа, прослушивание образов правильной речи.
Коррекционная работа длится от полугода до года.
Профилактика тахилалии у детей
Предупредить развитие речевого расстройства может бережное и ответственное отношение к здоровью ребенка — обеспечение его безопасности во избежание черепно-мозговых травм, инфекций. Также важно регулярно посещать педиатра, чтобы своевременно диагностировать возможные проблемы — опухоли мозга, психические или нервные нарушения.
К профилактическим мероприятиям относится также своевременное лечение выявленных заболеваний, в том числе и травм. А также и коррекция поведенческих нарушений, плохой памяти, гиперактивности.
Важно, чтобы родители не закрывали глаза на проблемы со здоровьем малыша, надеясь, что «пройдет само».
Прогнозы тахилалии у детей
Только лечащий врач может сказать, каких результатов и когда можно ждать. Это зависит от многих факторов — степени выраженности расстройства речи, общего состояния здоровья малыша, своевременности коррекции и усилий, которые приложили родители и сам ребенок (в том числе и работе дома).
Если родители уделяют достаточно внимания ребенку, занимаются с ним, выполняют все назначения врача по формированию речевых навыков, то прогнозы более чем положительные. Главное — не лениться и выполнять все рекомендации специалиста.
Коррекция речевого расстройства — это непростой и долгий путь, но его необходимо пройти ради будущего своего ребенка. В противном случае болезнь может стать причиной социальных и личностных проблем, вплоть до депрессии.
https://www.defectologiya.pro/zhurnal/taxilaliya_simptomyi,_lechenie,_uprazhneniya/
Нормализуем темп речи
Я волнуюсь и говорю быстро! Как говорить медленно и понятно? Что делать, если проглатываю слова и слоги? Часто, когда волнуюсь, говорю быстро и заикаюсь…Мы поможем восстановить нормальный темп речи и Вы забудете о волнении раз и навсегда!
Быстро говорите и проглатываете слова?
Волнуетесь, когда общаетесь?
Как не спешить и не тараторить?
Мы поможем нормализовать темп речи!
Многие не знают… что темп речи — это дыхание! Как вы дышите, так и говорите…
Это искусство делать паузы!
Люди, которые говорят очень быстро:
— не оставляют пауз для поддержки правильного дыхания
— и еще причина: язык малоподвижен
Такому языку трудно переключаться с одного положения в другое (звуки имеют разную позицию — одни за нижними зубами, другие — за верхними, а есть и заднеязычные!
Однако, если язык вялый, то говорить будет трудно! Тут нужна логопедическая помощь!
Темп речи также напрямую зависит от расстановки пауз!
Быстрый темп речи хорош при условии, что четко произносятся все слова, что паузы достаточны для того, чтобы слушатель обдумал сказанное!
Пауза нужна для того, чтобы вдохнуть воздух, дать своему мозгу возможность подготовить то, что будет сказано, а слушателю — осознать уже сказанное. Паузы дают отдых и мозгу и телу!
Некоторые из нас не решаются держать паузы и заполняют промежутки словами-паразитами, всякими: «э-э-э»,»м-м-м», «понимаете», «ну», «вот» и т.п.
При использовании мусорных слов речь приобретает оттенок нерешительности, а говорящий выглядит неуверенно.
Умение держать паузу — признак большой уверенности! Люди видят, что вы делаете паузы для того, чтобы думать, и это придает вам дополнительный авторитет!
Если собеседники будут видеть, что вы чувствуете себя комфортно, им тоже будет комфортно в беседе с вами.
Как мы придем к нормальному темпу:
- Это дыхательная гимнастика.У людей с быстрым темпом — поверхностное ключичное дыхание (им хватает дыхания на 1-2 слова, а 3-е слово вынуждены «съесть» или проглотить окончание). Необходимо раскрыть диафрагмальное дыхание, чтобы Вам хватило дыхание на полное предложение из 5-6 слов!
- Упражнения на подвижность речевого аппарата.
И это НЕ произношение скороговорок!!! Типичная ошибка многих — не повторяйте ее!
- Логопедические упражнения на дикционную точность!
- Ритмизация речи(это комплекс упражнений с доборами воздуха и ритмом речи)
Приглашаем к нам!
Дыхательная гимнастика — одно из самых удивительных занятий, где Вы успокаиваетесь и начинаете лучше ощущать свою речь и получаете огромное удовольствие от нормального темпа.
Мы ставим речь тем, кто раньше считал, что у него нет никаких шансов.
Развиваем чувство свободы от скованности и зажимов.
Развиваем диафрагмальное дыхание.
Нормализуем темп речи.
Эти занятия помогут Вам:
позабыть про волнение, что вас не поймут,
сделать свою речь инструментом, проникающим в души людей,
избавиться от телесных зажимов и приобрести спокойную речь,
создать свой новый речевой образ.
Обращайтесь и мы будем рады поработать с Вами.
https://www.speech-center.ru/logoped-temp