Магия благодарности
1
МАГИЯ — Ронда Бёрн 💎 Казань Вид
Энергия благодарности — волшебна.
Как и когда правильно благодарить
Книга из вк https://vk.com/topic-55963257_43522772
В книге Ронды Берн «Магия» 28 волшебных практик, которые были специально разработаны таким образом, чтобы вы узнали, как использовать удивительную силу благодарности, и преобразить здоровье/деньги/работу/отношения, и сделать ваши маленькие и большие желания былью.
Практики рассчитаны на 28 дней подряд. Это позволит сделать благодарность привычкой и новым способом жизни. Концентрированная практика благодарности в течении дня гарантирует, что вы увидите волшебство, которое начнет приходить в вашу жизнь, и очень быстро!
Первые 12 практик направляют Волшебную силу благодарности на то, что у вас есть, и на то, что вы получили в прошлом, потому что, если вы не будете благодарны за то, что имеете, и за то что получили, Волшебство не будет работать, и вы не получите больше. В эти первые двенадцать практик вы устанавливаете связь с Волшебством.
В следующие 10 практик направьте силу благодарности на ваши желания, мечты и всего чего хотите. Пройдя эти 10 практик вы сможете сделать свои мечты былью, и увидеть как ваша жизнь волшебным образом преображается!
Последние 6 практик — это совершенно новый уровень, где вы будете пропитывать благодарностью каждую клетку вашего тела и ума. Вы узнаете, как использовать Волшебную силу благодарности, чтобы помочь другим, растворить проблемы и улучшить любые негативные обстоятельства или ситуации, которые могут возникнуть в течении жизни.
Благодарность не требует много времени: куда бы вы ни отправились — пусть она пребывает с вами, и везде, где вы ни окажетесь, она будет творить чудеса!
Если вы пропустите день, то, скорее всего, выбьетесь из ритма упражнений и потеряете предыдущие наработки. Чтобы магия перемен не ослабла, в случае паузы вернитесь на три дня назад и снова проделайте те упражнения, после чего продолжайте двигаться дальше.
====================================
Когда вы благодарны за то, что уже у вас есть, каким бы малым оно ни было, вы увидите, как эти вещи стремительно увеличиваются.
Если вы благодарны, за деньги, которые у вас есть, какой бы скромной их сумма ни была, вы увидите как их количество волшебным образом увеличится.
Если вы благодарны за отношения, даже если они не идеальны, то вы увидите как они чудесным образом становиться лучше. Если вы благодарны за работу, которая у вас есть, если даже она не работа вашей мечты,она начнет вам приносить больше удовлетворения, и откроется больше возможностей связанных с нею.Обратной стороной является то, что если мы не благодарим, то сами того не желая можем попасть в ловушку замечать все дурное. Мы привыкаем видеть негативные вещи, когда говорим о том, чего у нас нет, когда критикуем других людей или выискиваем их недостатки, когда мы жалуемся на пробки, задержки в очередях, правительство, не хватку денег, или погоду. Когда заостряем внимание на негативных вещах, они по Закону Притяжения увеличиваются, мы сами не впускаем изобилие в свою жизнь.
Первым делом утром или в начале дня (как только сможете), подумайте о том, что действительно достойно вашей благодарности.
Вы можете написать список вручную или вывести его на компьютере, чтобы все ваши записи были в одном месте. Сегодня сделайте простой список из десяти пунктов, за что вы благодарны в вашей жизни.
Когда вы думаете о том, почему вы благодарны за конкретные вещи, человека и ситуацию, вы будете чувствовать благодарность глубже. Помните, что Волшебство благодарности приходит в соответствии с глубиной наших чувств! Таким образом, в каждом пункте вашего списка надо написать причину, почему вы благодарны за это.
Вот некоторые идеи для написания списка:
Я очень благодарен за ___, потому что ___?
Я так счастлив и благодарен за___, потому что ___?
Я искренне благодарен за___, потому что ___?
От всего сердца спасибо за ___, потому что ___?
После того, как вы закончите свой список 10 благодарностей, вернитесь и прочитайте каждую из них про себя или вслух. Когда дойдете до конца каждого благословения, скажите Волшебное слово «Благодарю, Благодарю, Благодарю!», и прочувствуйте благодарность настолько, насколько это возможно.
Чтобы помочь вам почувствовать себя более благодарным, вы можете быть благодарны Вселенной/Богу/Духу/доброте/жизни/вашей большей уверенности/любой другой концепции, к которой вас тянет. При непосредственной благодарности к чему-то или кому-то, вы будете чувствовать ее еще больше, и ваша благодарность приобретете еще больше силы, и создаст еще больше Волшебства!
Практика списка благодарностей настолько проста и настолько мощная для изменения жизни, что я предлагаю вам, чтобы вы продолжали добавлять по 10 причин для благодарности в течение последующих 27 дней.
Чем больше вы думаете об этом, тем больше начнете замечать вещей, за которые можно быть благодарным. Посмотрите внимательно на свою жизнь — вы получили и продолжаете получать каждый день так много. Действительно, существует много вещей за которые можно поблагодарить!
Вы можете быть благодарны за Ваши органы чувств: ваши глаза, которые видят, уши, которые слышат, рот, который различает вкусы, нос, который различает запахи, и кожу, которая позволяет чувствовать. Вы можете быть благодарны за ноги, при помощи которых ходите, руки, что используете, за голос, позволяющий выразить себя, и позволяет общаться с другими. Вы можете поблагодарить свою удивительную иммунную систему, которая поддерживает ваше тело, чтобы вы могли жить. А как насчет великолепия ума, который вся компьютерная технология не может повторить?
Вот список предметов, которые будут напоминать вам о основных направлениях, которым вы можете быть благодарны. Сюда вы можете добавить любой предмет, который вам важен сейчас, или добавить что-то новое.
Волшебные Направления для Благодарности:
1. Здоровье и тело.
2. Работа и успех.
3. Деньги.
4. Отношения.
6. Счастье.
7. Любовь.
8. Жизнь Природы: планета Земля, воздух, вода и солнце, и т.д.
9. Материальные вещи и услуги.
10. Любой предмет, на ваш выбор.Вы будете чувствовать себя значительно лучше и счастливее, после того перечисления причин для благодарности, тем больше магии будете привносить в свою жизнь. Иногда вы будете чувствовать себя лучше практически сразу, в другие дни, займет немного больше времени.
И если вы будете продолжать искать причины каждый день, то будете замечать разительную перемену в ваших ощущениях. В вашей жизни будут появляться все новые позитивные перемены, а следовательно, больше причин для благодарности!
Волшебная Практика №1. Десять причин для благодарности
1. Утром, сразу после того, как проснулись, напишите 10 вещей, в вашей жизни, за что вы благодарны.
2. Запишите почему вы благодарны за это.
3. Вернитесь к списку, и прочитайте его про себя или в слух. Когда вы дойдете до конца каждого Благословения, скажите волшебные слова: «Благодарю, Благодарю, Благодарю!», и старайтесь почувствовать благодарность за это, столько, на сколько возможно.
4. Повторяйте первые 3 шага волшебной практики каждое утро последующие 27 дней.
5. Прочитайте завтрашнюю волшебную практику.
=========================
Вам нужно будет концентрироваться на благодарности в течение некоторых дней, чтобы сделать ее привычкой. Все, что напоминает вам о необходимости быть благодарным, поможет вам превратить вашу жизнь в сказку, и эта практика расскажет вам, как это сделать.Вы можете взять «Магический камешек» с вашего сада, если он у вас есть, или из русла реки, ручья, океана, а может найти его в парке. Если у вас нет доступа к этим местам, то попросите друзей, соседей и знакомых. Вы можете взять даже драгоценный камень или камень, который у вас уже есть, в качестве «Волшебного Камня».
Когда вы найдете ваш «Магический камешек», то положите его на видное место, например, рядом с кроватью, там вы обязательно увидите его, когда будете ложиться спать. Освободите место, чтобы с легкостью можно было видеть «Волшебный Камень», когда вы лежите.
Если вы пользуетесь будильником, положите его рядом с ним.
Сегодня, когда пойдете спать, возьмите «Магический камешек» в ладонь и зажмите его в руке.
Тщательно вспомните все то хорошее, что произошло с вами за день, и найдите самое лучшее, что случилась, за что вы можете быть благодарны.
Найдя произнесите волшебные слова — Благодарю — за самое лучшее что произошло. Верните «Магический камешек» на том место, от куда его взяли. Вот и все!
Каждый вечер в течение следующих 26 дней повторяйте эту практику.
Перед тем как идти спать, прокручивайте ваш день и вспоминайте лучшее, что произошло за него.
Держа свой «Магический камешек» в руке, будьте благодарны, на столько, на сколько это возможно, и говорите: «Благодарю».
Использование камня кажется такой простой вещью, но через эту практику вы увидите поистине удивительные вещи, которые начнут происходить.
Когда вы смотрите на лучшее, что произошло в течение дня, вы будете вспоминать много хороших вещей; в процессе поиска и принятия «лучших» событий, вы поймете что думаете о многом за которые вы благодарны. Такая практика также обеспечит и то, что вы будете ложиться спать и просыпаться с чувством благодарности.
«Десять причин для благодарности” и «Магический камешек” будут гарантией того, что вы начинаете и заканчиваете свой день с чувством благодарности. На самом деле, они настолько мощны, что вместе изменят вашу жизнь всего за несколько месяцев.
Потому что Благодарность является магнитом и привлекает еще больше вещей, за которые можно быть благодарны. Концепция благодарности в течение 28 дней будет усиливать магнитные силы благодарности. Если вы имеете достаточную силу благодарности, как по волшебству, вы автоматически намагнитите все, что хотите, и что вам нужно!
ВОЛШЕБНОЕ НАПОМИНАНИЕ
Обязательно ознакомьтесь с Волшебной практикой завтрашнего дня уже сегодня, так как вам надо будет собрать несколько фотографий, прежде чем начать.
Волшебная Практика №2 «Магический камешек”
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю», и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Найдите «Волшебный Камень» и положите его рядом с вашей кроватью.
3. Сегодня перед сном зажмите «Волшебный Камень” в руку и думайте о лучшем, что произошло сегодня.
4. Скажи волшебное слово «Благодарю» за самое лучшее, что случилось с вами сегодня.
5. Повторяйте практику «Волшебный Камень» каждый вечер в течение следующих 26
дней.
6. Прочитайте Волшебную практику завтрашнего дня.
===========================
Сегодня наука подтверждает слова Великих Мудрецов прошлого, исследования показывают, что у благодарных людей отношения крепче и они больше связаны с семьей и друзьями, они вызывают позитивную реакцию окружающих. Но, пожалуй, самая удивительная статистика вышла из исследования, что одна жалоба на другого, в мыслях или словесно, стоит 10 благословений, для того чтобы отношения начали процветать.
Благодарность делает отношения процветающими. Как только вы увеличите свою благодарность за любые отношения, вы будете получать больше счастья и хороших вещей, связанных с ними. Благодарность за отношения не только меняют их, но и меняют вас.
Неважно, каков у вас темперамент, благодарность придаст вам больше терпения, понимания, сострадания и доброты, и вознесет так высоко, что вы даже не узнаете себя.
Раздражения и жалобы в отношениях исчезнут, потому что когда вы искренне благодарен за другого человека, вы ничего не хотите менять в нем. Вы не будите критиковать, жаловаться или обвинять, потому что вы слишком заняты благодарностью за хорошие вещи. На самом деле, вы даже не сможете увидеть вещи на которые можно жаловаться.Слова очень сильны, поэтому, когда вы жалуетесь на человека, на самом деле вы вредите себе.
В соответствии с законом притяжения, то что вы думаете и говорите о другом человеке, вы притягиваете к себе. Вот причина по которой, величайшие умы и учителя мира говорили нам, что бы мы были благодарны. Они знали, чтобы больше получить, в этой жизни для Волшебного роста, вы должны быть благодарны другим так же, как и они.
А что если бы каждый человек в твоем окружении сказал бы: ”Я люблю тебя таким какой ты есть!”, как бы вы себя почувствовали?
Сегодня Волшебная практика заключается в следующем — быть благодарным людям, за то, какие они есть! Даже если ваши нынешние отношения хороши, они будут увеличивать свое великолепие, по средствам этой практике. И все, что вы найдете в человеке, за что благодарны, вы увидите как благодарность захватывает своим Волшебством, и ваши отношения будут крепнуть, и станут более полноценны и богаче, чем когда-либо.
К примеру можете выбрать свою жену, сына и отца, или друга, или делового партнера и сестру. Можете выбрать лучшего друга, бабушку и дядю. Возьмите фотографию этого человека, фотография может содержать либо лицо человека, либо вас вместе.
После того, как вы выбрали их и подготовили фотографии, вы готовы к Волшебству.
Сядьте и думайте об вещах, за которые вы наиболее благодарны этому человеку. Что больше всего нравится в нем? Какие у него хорошие качества? Вы можете быть им благодарны за их терпение, умения слушать, талант и силу, здравый смысл, мудрость, смех, чувство юмора, глаза, улыбка, или доброе сердце. Можете быть благодарны за то, что любите делать вместе с ним, или может вспомните время, когда человек заботился о вас, или поддерживал вас.
После того как вы провели некоторое время в размышлении о том, за что вы благодарны этому человеку, поставьте его фотографию пред собой, возьмите ручку и блокнот, или на компьютере, выбери 5 вещей, за которые вы особенно благодарны. Посмотрите на фотографию человека, как только начнете каждую строку списка из 5 вещей, начинайте каждое предложение с Волшебных слов: «Благодарю», запишите человека по имени, а затем запишите, за что вы благодарны.Благодарю тебя (имя) , за__________
Например, «Благодарю Джона, за то что всегда заставляет меня смеяться”. А может: «Благодарю маму, за поддержку в колледже».
Когда закончите список из 5 вещей для каждого человека, продолжайте Волшебную практику так: возьмите фотографии, и положите их туда, где будете часто их видеть. Всякий раз, когда вы будите видеть их, Благодари человека, говоря Волшебные слова: «Благодарю тебя» и называйте имя человека:
Если вы много разъезжаете, то носите фотографии с собой в вашей сумке или кармане, и приложите усилия, чтобы смотреть на них как минимум 3 раза в день, и следуйте той же процедуры.
Сейчас вы знаете, как использовать Волшебную силу благодарности, чтобы превратить ваши отношения в Волшебство. Хотя данная задача не цель данной книги, вы можете пользоваться этой удивительной практикой, и использовать каждый день, если необходимо превратить все отношения в Волшебство. Вы можете использовать ее только на некоторые отношения. Но чем больше вы благодарны за хорошие вещи в вашей жизни, тем быстрее все отношения будут Волшебным образом изменяться.
Волшебная практика №3. Магические отношения.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1:
Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю», и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Выберите 3 отношения с вашими близкими, и найдите фото каждого.
3. Положите фотографии перед собой, и напишите по 5 вещей, за что вы благодарны этому человеку, в вашей тетради или на компьютере.
4. Начните каждое предложение с Волшебного слова: «Благодарю», и включите имя человека, и то, за что вы благодарны.
5. Возьмите эти три фотографии с собой, или повесьте на то место, на котором вы будите чаще их видеть. Смотрите на фотографии по крайней мере, три раза, и благодарите этого человека Волшебным словом: «Благодарю» и называйте имя. — «Благодарю тебя (имя)».
6. Перед тем как идти спать, возьмите «Волшебный камень» в руку, и скажите Волшебные слова: «Благодарю» — за все лучшее, что произошло в течение дня.
========================
Здоровье — самое ценная вещь в нашей жизни, и ценнее всего другого, чем мы можем владеть.
Большинство из нас вспоминают о нем только, если его теряют.
Без нашего здоровья, нам ничего и не нужно. ”Тот, у кого хорошее здоровье — богат, хотя не знает об этом”.»Тот кто имеет благодарность (за здоровье) дано будет и приумножится. А тот,кто не имеет благодарности (за здоровье), потеряет даже то, что имел»
Когда вы благодарны за здоровье, вы сможете не только сохранить его текущую жизненную силу, но и приведете в движение Волшебство, и увеличите приток здоровья к вам.
Вы так же начнете замечать улучшение вашего состояния. Дискомфорт и боли, шрамы и ожоги — начнут магическим образом исчезать с вашего тела, и вы увидите что ваша энергия, жизненная сила и счастье заметно увеличиться. в повседневной практике благодарности за здоровье, вы можете улучшить свое зрение, слух и все ваши чувства в месте с каждой функцией вашего тела.
Степень благодарности за здоровье является точной степенью, как ваше здоровье волшебным образом преобразится, а не благодарность — степенью уменьшения его.
Уровень вашего сейчас состояния здоровья показывает уровень благодарности за него.
Исследования показывают, что люди которые практикуют благодарность, выздоравливают быстрее и живут на 7 лет дольше!
Волшебная практика для Здоровья начинается с чтения следующих абзацев о здоровье тела.
После прочтения текста из заглавных букв для определенной части тела, закройте глаза и мысленно повторите эти слова, чувствуя, как благодарите эту часть тела.
Помните, что, когда вы думаете, почему вы благодарны, вы усиливаете свою благодарность, а чем глубже чувствуете ее, тем быстрее увидите удивительный результат преображения своего тела.
Скажите Я БЛАГОДАРЮ МОИ НОГИ — и будьте искренне в своей благодарности!Подумайте о ваших руках, кистях, пальцев и о том множестве вещей, что вы ими делаете. Ваши руки — основной инструмент жизни, и они используются постоянно в течении дня. Ваши руки позволяют писать, есть, использовать телефон, компьютер, душ, одеваться, сходить в туалет, поднять вещь и держать ее, и делать все остальное для себя. Без рук мы бы зависели от других людей.
Скажите Я БЛАГОДАРЮ МОИ РУКИ, КИСТИ И ПАЛЬЦЫ!
Подумайте о своих удивительных чувствах. Ваше чувство вкуса дает вам наслаждаться вкусной едой и напитками Вспомните как вы простужались, и радость от еды и питья исчезала.
Скажите Я БЛАГОДАРЮ МОЕ ЧУВСТВО ВКУСА!
Ваше обоняние позволяет чувствовать прекрасные ароматы жизни: цветы, духи, чистые простыни, ужин, что приготовлен, запах мамы, летний воздух, свежесть травы, запах земли после дождя.
Скажите Я БЛАГОДАРЮ МОЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО ОБОНЯНИЯ!
Если бы у вас не было чувства осязания, вы бы никогда не отличили горячее от холодного, мягкое от твердого, или гладкого от грубого. Вы никогда не смогли бы почувствовать форму вещей, или физически выразить любовь или получить ее. Ваше чувство осязания позволяет прикоснуться к своим близким и обнять их, или почувствовать руку другого человека вложенную в вашу, а это одна из самых ценных вещей в жизни! Скажите Я БЛАГОДАРЮ МОЕ ЧУВСТВО ОСЯЗАНИЯ!
Подумайте о чуде зрения, которое позволяет видеть лица ваших близких и друзей, читать книги, газеты, электронные письма, смотреть телевизор, видеть красоту природы, а самое главное, увидеть свой жизненный путь. Просто завяжите глаза, и попытайтесь в течении часа делать то, что вы обычно делаете, и вы по достоинству оцените ваши глаза. Скажите Я БЛАГОДАРЮ СВОИ ГЛАЗА ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ ВИДЕТЬ!
Подумайте о ваших ушах, которые позволяют слушать свой голос и голоса других людей, и поэтому вы можете говорить с ними. Без ушей и слуха вы бы не могли говорить по телефону, слушать музыку, слушать радио, разговаривать с близкими, или слышать все чудесные звуки вокруг вас. Скажите Я БЛАГОДАРЮ ЗА СВОЙ СЛУХ!
И использование любого из ваших чувств было бы невозможно, без вашего мозга, который обрабатывает более миллиона сообщений в секунду от всех органов чувств! На самом деле ваш мозг, позволяет видеть смысл и копить жизненный опыт, и нет компьютера в мире, который может дублировать его. Скажите БЛАГОДАРЮ СВОЙ МОЗГ, УМ И УДИВИТЕЛЬНЫЙ РАЗУМ!
Подумайте о том, что триллионы клеток работают непрестанно, 24 часа 7 дней в неделю, заботясь о вашем здоровье, теле, и жизни. Подумайте об жизнеподдерживающих органах вашего тела и о том, что они работают автоматически, и вам даже не нужно думать об них.
Скажите Я БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЛИЧНУЮ РАБОТУ СВОЕГО ТЕЛА!
Но самый чудесный, чем все эти системы, функции или другие органы в теле, это орган — СЕРДЦЕ. Ваше сердце управляет жизнью каждого другого органа, потому что это оно поддерживает течение жизни в каждой системе вашем теле. Скажите БЛАГОДАРЮ ЗА МОЕ СИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ!
Затем возьмите лист бумаги или стикер и напишите на нем крупным жирным шрифтом:
ДАР ЗДОРОВЬЯ ПОДДЕРЖИВАЕТ МОЮ ЖИЗНЬ
Возьмите эту карточку сегодня с собой или положите ее на видное место, там, где вы будете часто ее видеть. Если вы работаете за столом, вы можете положить эту карточку прям перед вами. Если вы водитель, положите ее на видное место в автомобиле или грузовике, где будете ее часто видеть. Если вы проводите дома большую часть времени, вы можете поместить ее там, где моете руки, или рядом с телефоном. Выберите место, где вы будете видеть эти слова ЧАСТО.
Сегодня, по крайней мере, четыре раза взгляните на слова и прочитайте их медленно, одно слово за раз, и чувствуйте себя на столько благодарным, на сколько можете за дар здоровья.
Будучи благодарным за здоровье вы не только сохраните его, но и гарантированно подымите его к лучшему, повысите энергию и жизнелюбие. Если бы благодарность использовалась вместе с обычными медицинскими процедурами, мы бы увидели революцию здоровья, и чудеса темпов восстановления, которых мы не видели раньше.
Волшебная практика №4.
Волшебство здоровья.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. На небольшом кусочке бумаги или стикере напишите слова: ДАР ЗДОРОВЬЯ ПОДДЕРЖИВАЕТ МОЮ ЖИЗНЬ.
3. Положите листок туда где будете видеть эти слова часто в течении дня.
4. По меньшей мере четыре раза взгляните, и прочитайте слова медленно, и чувствуйте благодарность, на столько на сколько можете за этот чудесный дар здоровья!
5. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камушек» в руке и скажите Волшебные слова «Благодарю, за все лучшее, что случилось в течение дня».
=======================
«Благодарность — богатство. Жалобы — бедность” (Псалтырь Христианской Науки).
Если вам не хватает денег в вашей жизни, то это вызывает чувство беспокойства, зависти к обеспеченным людям, раздражительности, разочарования, страха бедности.
Но эти чувства не могут принести вам больше денег, потому что они приходят от недостатка благодарности за деньги. Жалобы на деньги, споры о деньгах, разочарования в деньгах, критика о стоимости чего-либо, или выслушивание чужих жалоб — все это из-за чувства неблагодарности за деньги, которые у вас есть.
Неважна, какова ваша текущая ситуация, сама мысль, что у вас нет достаточно денег, не является благодарностью. Вы должны переключить текущую ситуацию в своем мозгу, и вместо этого почувствовать благодарность деньгам, которые у вас есть, и таким образом деньги в вашей жизни волшебным образом увеличатся!»Тот, кто имеет благодарность (за деньги), дано будет и приумножит. Тот,кто не имеет благодарности (за деньги), потеряет и то, что имел.»
Чувствовать благодарность за деньги, когда их мало — сложная задача для любого человека, но когда вы поймете что ничего не измениться, пока вы не станете благодарным, то вас это вдохновит.
Деньги являются щекотливой темой для многих людей, особенно если они их не имеют в достатке, так что упражнение состоит их двух шагов. Важно, чтобы вы прочитали практику Денег в начале дня, потому что вы будете практиковать ее в течении дня.
Сядьте и подумайте несколько минут, вернитесь в мыслях обратно в детство, когда у вас вообще не было денег. За все, что вы имели платили родители либо другие взрослые. Вспомните каждое воспоминание когда кто-то за вас платил, скажите и почувствуйте магию слов: «Благодарю», всем своим сердцем для каждого эпизода.
У вас всегда была еда?
У вас была крыша над головой?
У вас была возможность учиться в школе и получить образование?
Как вы добирались до школы каждый день?
У вас были учебники, школьные обеды, и все, что вам нужно для школы?
В детстве возили вас в путешествия, на экскурсии или базы отдыха?
Какие у вас были самые удивительные подарки , когда вы были ребенком?
У вас были велосипед, игрушки или домашние животные?
Вам всегда покупали одежду, обувь если вы вырастали из старого?
Ходили ли вы в кино, занимались спортом, учились играть на музыкальном инструменте, или у вас было хобби?
Ходили ли вы к врачу и принимали лекарства, когда вы болели?
Ходили ли вы к зубному врачу?
Были ли у вас вещи, которыми вы пользовались каждый день, такие как зубная щетка, зубная паста, мыло и шампунь?
Путешествовали ли вы в автомобиле?
Смотрели ли вы телевизор, звонили ли вы по телефону, использовали ли свет, электричество и воду?
Все это стоило денег, и вы получали все это бесплатно! Как только вы пропутешествуете по воспоминаниям юношества и детства, вы поймете, как много вещей вы получили за «просто так», хотя тем, кто это оплачивал, возможно доставалось тяжелым трудом.
Будьте благодарны за каждое воспоминание, потому что когда вы начнете чувствовать истинную благодарность за деньги которые вы получили в прошлом, ваши деньги волшебным образом увеличатся в будущем!
Это гарантирует Закон Вселенной.
Возьмите эту Волшебную бумажку с собой сегодня, положите ее в бумажник или карман.По крайней мере один раз утром и один раз днем, а лучше побольше, берите ее и смотрите. Читайте написанные слова и будьте по-настоящему благодарны за обилие денег которые были в вашей жизни. Чем искреннее и благодарнее вы будете, тем быстрее увидите изменения в обстоятельства с деньгами.
Вы никогда не будете знать как к вам придут деньги, но вы заметите много как будут меняться обстоятельства, для того чтобы иметь больше денег.
Вы может найдете деньги, о которых вы забыли, получите неожиданно наличные или чек, получите скидки или снижения затрат, или получить все виды материальных вещей, которые бы вы купили за деньги.
Завтра положите бумажку туда, где будете часто ее видеть, чтобы она вам напоминала, что надо быть благодарным за изобилие денег, которые вы получаете, никогда не забывайте, что чем больше раз вы посмотрите на бумажку и почувствуете благодарность за деньги, которые вам дали, тем больше Волшебства получите. Обилие благодарности за деньги, равно изобилию денег!
Если вы окажетесь в ситуации, когда вы захотите жаловаться на деньги, будь то на словах или в мыслях, спросите себя: «Готов ли я платить за эту жалобу”. Потому что с каждой жалобой приток денег будет замедляться или даже остановится.
С этого дня, дайте себе обещание, что всякий раз, когда вы получите немного денег, будь то зарплата за работу, или кто-то заплатил за вас, скидки, или кто-то вам дает то, что стоит денег, вы должны быть по настоящему благодарны за это. Каждый из этих обстоятельств означает, что вы получили деньги, и каждый раз дает вам возможность использовать волшебную силу к увеличению и приумножению денег, будьте благодарны за деньги, которые вы только что получили!
Волшебная практика №5.
Волшебство Денег.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сядьте и подумайте несколько минут. Вернитесь в детство и вспомните все вещи, которые вы получили безвозмездно.
3. Когда вы вспоминаете каждый эпизод в котором фигурируют деньги, когда кто-то платил за вас, говорите и чувствуйте Волшебные слова: «Благодарю», от всего сердца за все.
4. Возьмите листок бумаги и напишите на нем, жирным шрифтом:
Спасибо за все деньги, которые я получил в течении всей моей жизни.
5. Возьмите этот листок сегодня с собой, и по крайней мере один раз утром, и один раз днем, а лучше бы и по чаще, берите его в руку. Читайте эти слова, и будьте по- настоящему благодарны за обилие денег, которые были вам даны.
6. Завтра, положите эту бумажку, туда, где ее вы увидите, чтобы она напоминала вам продолжать быть благодарным за изобилие денег, которые вы привлекли в свою жизнь.
7. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камешек” в руке и скажите Волшебные слова: «Благодарю», за все лучшее что случилась в течении дня.
=======================
Как так случается, что человек, который родился в полной нищете, начинает с нуля, и не имеет полноценного образования идет дальше остальных, становится президентом или знаменитостью, или строит империю и становится одним из самых богатых людей в мире?
И как так получается, что два человека начинают одну и туже карьеру, и карьера одного идет вверх, его сопровождает большой успех, в то время как второй топчет землю на месте, как бы не старался? Недостающим звеном к успеху является благодарность, потому что в соответствии с законом Притяжения мы должны быть благодарны за то, что притягиваем успех. Таким образом, без благодарности невозможно иметь постоянный успех.Чтобы привлечь его или увеличить плюсы в работе, привлечь возможности, продвигаться по службе, зарабатывать деньги, вырабатывать блестящие идеи, чтобы было вдохновение и удовлетворение, важно быть благодарным за работу. Чем больше благодарности вы имеете, тем больше дано будет! И вы должны быть благодарны идеям, чтобы они увеличивались в вашей жизни, вы должны быть благодарны за то что у вас уже есть!
«Тот кто имеет благодарность (за работу) дано будет и приумножиться, а кто не имеет благодарность (за работу), потеряет даже то, что имел»
Сумма вашей благодарности пропорциональна сумме того, что вы получите.
Сумма, которую вы получаете, есть та сумма, которую вы отдали!
Если у вас есть компания, процветание вашего бизнеса будет увеличиваться или уменьшаться в соответствии с уровнем Вашей Благодарности. Чем больше вы благодарны за ваш бизнес, ваших клиентов и сотрудников, тем больше бизнес будет расти и увеличиваться.
Когда владельцы бизнеса перестают быть благодарными, они начинают тревожиться за свой бизнес.
Если вы родитель, и ваша работа заботиться о детях и управлять домом, посмотрите на вещи которые вас, чтобы быть благодарными за это время в вашей жизни. Часто всего один раз в жизни есть такое время, и когда вы благодарны за это время, вы сможете привлечь больше поддержки, больше помощи, больше прекрасных моментов и больше счастья.
В идеале Вы должны любить свою работу и, просыпаясь по утрам, радоваться, предвкушая новый рабочий день. Если у вас не возникает такого чувства на нынешней работе и если эта работа не вашей мечты, первое, что вы должны сделать, чтобы получить такую работу, отдать благодарность за ту работу, которую вы имеете.
Представьте, что они следуют за вами везде, куда бы вы ни пошли, у них наготове ручки и блокноты.
Каждый раз, когда вы что-нибудь думаете о своей работе, он делает заметку. Ваша задача, найти как можно больше вещей, за которые вы можете быть благодарны и в конце дня, ваши учетчики будут иметь большой список вещей за которые вы благодарны. Чем длиннее список, тем больше волшебства ваши невидимые менеджеры могут принести вам, и для денег, и для возможностей, и для удовольствия.
Подумайте обо всем, за что вы благодарны вашей работе. Для начала подумайте о том, что у вас действительно есть Работа! Подумайте о том, сколько людей являются безработными, которые хотят иметь ее. Подумайте о времени, и о предметах которые его экономят, такие как телефоны, принтеры, интернет и компьютеры.Подумайте о людях, с которыми вы работаете, и то что вы с ними дружите. Подумайте о тех людях, которые делают вашу работу легче, это такие как секретари, помощники, курьеры, уборщики. Подумайте как хорошо вы себя чувствуете, когда получаете зарплату, и подумайте о любимых сторонах вашей работы.
Ваши невидимые учетчики сделают записи каждый раз, когда вы найдете то, за что вы благодарны:
Я так благодарен за_______?
Чем глубже ваша благодарность, тем отчетливее видят ее ваши учетчики, и тем скорее они привнесут магию в вашу работу. Вполне возможно, что вы за один день создадите столько благодарности, что увидите как обстоятельства резко улучшаться. Удача — это не дело случая. Она — волшебная сила благодарности работе!
Если практика Магическая работа пришлась на выходные, или на то время когда вы не работаете, переходите к практике следующего дня, а позже вернитесь и проделайте данную практику, когда вернетесь на работу.
Волшебная практика №6. Магическая работа
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. В то время, когда вы на работе, представьте, что у вас есть невидимый учетчик, который делает заметки, каждый раз когда думаете о своей работе, поэтому найдите то за что вы можете быть благодарным. Ваша сегодняшняя задача, найти так много вещей, сколько вообще возможно, за что можно быть благодарным.
3. Прокручивайте каждый раз, когда вы благодарны за что-то:
Я так благодарен за ________? И чувствуйте благодарность на столько на сколько возможно.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камешек” в руке и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течение дня.
==================================================
Смятение, финансовое давление, отсутствие здоровья или проблемы на работе — все эти негативные ситуации возникают из-за недостатка благодарности длительный период времени. Если мы не будем благодарны за каждую вещь в нашей жизни, то будем непреднамеренно принимать их само собой разумеющимися.
Принятие как должное — основная причина негатива, потому что когда мы принимаем вещи как должное, мы не отдаем благодарность, и останавливаем приток Волшебства в нашу жизнь.
Умение благодарить других всегда способствует процветанию и счастью.
И наоборот: принятие жизненных благ как должного неизменно обедняет нашу жизнь
(в прямом и переносном смысле).Благодарны ли вы за своё здоровье, когда вас ничего не беспокоит?
Или вы вспоминаете о нём, когда у вас где-то что-то заболело?
Вы постоянно благодарите за имеющуюся у вас работу или начинаете её ценить, только услышав о грядущих сокращениях?
Вы умеете быть благодарным за получаемую зарплату или считаете, что вам «обязаны» платить, раз вы работаете?
Вы умеете благодарить за отношения с близкими людьми, когда эти отношения гармоничны?
Или вам привычнее «плакаться в жилетку» другим, когда в этих отношениях происходит сбой?
А своей машине вы благодарны за то, что она исправно возит вас?
Или, опять-таки, вы задумываетесь о ней, лишь когда глохнет двигатель?
Свойственно ли вам ежедневно благодарить за то, что вы живёте?
Или и свою жизнь вы тоже принимаете как должное?
Склонность все принимать как должное, как само собой разумеющиеся ведет к появлению недовольста, негативных мыслей и слов!
Если вы жалуетесь на погоду, очереди, вашего боса, супруга, семью, друга, незнакомца в очереди, на экономику, стоимость чего-либо или компанию обслуживания, это означает что вы утратили благодарность и отдаляете от себя жизнь, о которой мечтаете.
Невозможно быть хмурым, когда вы благодарны, нельзя критиковать и обвинять, когда вы благодарны. Невозможно чувствовать печаль, или испытывать какие-то отрицательные чувства, когда вы благодарны.А лучшая новость в том, что если у вас есть негативные ситуации в жизни, не займет много времени трансформировать их с помощью благодарности. Негативная ситуация исчезнет в облаке дыма — словно по Волшебству!
Во-первых, как бы трудно это ни было, вы должны смотреть на вещи, и быть благодарны за нее в негативной ситуации. Независимо от того, как плохо обстоят дела, вы всегда можете найти что-то, за что можно быть благодарным, особенно, когда вы знаете, что ваша благодарность будет волшебным образом растворять все негативные обстоятельства.
«Давайте же поднимемся и поблагодарим за то, ибо если мы сегодня и не научились многому, то узнали хоть что-то; если ничего не узнали, то хотя-бы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем за это благодарны.» Гуатама Будда (около 563 — 483 г. до н.э.), основатель буддизма.
Пусть слова Будды будут вашим вдохновением, и сегодня возьмите одну проблему или негативную ситуацию вашей жизни, которую больше всего хотите решить, и найдите 10 вещей, которым вы благодарны.
Я знаю, что это может быть сложным, но Будда показывает нам способ, при помощи которого можно сделать это.
Например, ваша проблема: вы — безработный, и, несмотря на все усилия, у вас, все еще, нету работы. Чтобы Волшебным образом изменить эту ситуацию, вам надо сконцентрироваться на благодарности в данной ситуации. Вот примеры того, что вы бы могли сказать:
1. Я так благодарен тому, что имею больше времени проводить со своей семьей.
2. Я благодарен тому, что у меня появилось свободное время.
3. Я благодарен тому, что у меня большую часть жизни была работа, и за мой жизненный опыт.
4. Я искренне благодарен, что я — безработный первый раз в жизни.
5. Я благодарен тому, что существуют множество вакансий на рынке труда, и все больше создается каждый день.
6. Я благодарен за все, что узнал при приеме на работу, и при прохождении собеседований.
7. Я благодарен тому, что у меня есть здоровье, и я могу работать.
8. Я благодарен за поддержку моей семьи.
9. Я благодарен за возможность отдохнуть, потому что я в этом нуждался.
10. Я благодарен тому, что понял насколько важна для меня работа, когда потерял старую.В результате благодарности безработного, он будет привлекать различные обстоятельства и возможности, и нынешняя ситуация должным и волшебным образом начнет меняться.
Сила благодарности выше, чем любая негативная ситуация, есть неограниченное количество путей, как преобразить негативную ситуацию.
Все что нужно сделать — это практиковать благодарность и смотреть, как воплощается ее магия!
1. Я благодарен тому, что большинство отношений в моей жизни действительно хороши.
2. Я благодарен отцу за то, что он так много работал, для того чтобы я мог получить образование, которого у него не было.
3. Я благодарен отцу за поддержку семьи в моем детстве, потому что я не имел понятия, то как много потребовалось сил и денег, чтобы сохранить нашу семью.
4. Я благодарен отцу за то, что я ходил в секцию по бейсболу каждую субботу, когда был ребенком.
5. Я благодарю за то, что отец ко мне сейчас не так жесток, как когда-то в прошлом.
6. Я благодарю за то, что отец столько заботился обо мне, так как было бы совсем трудно, если бы он не заботился обо мне.
7. Я благодарен тому, что из-за моих отношений с отцом, я научился состраданию и понимаю к своим детям.
8. Я благодарен тому, что мой отец показал мне насколько важна поддержка и одобрение для увеличения счастья и уверенности у детей.
9. Я благодарен тому, могу смеяться со своим отцом. Некоторые людям так и не удалось сделать это, потому что у них не было отца. И те, кто потерял своего отца, никогда не будут иметь счастье это сделать.
10. Я так искренне благодарен, что у меня есть отец, потому что несмотря на трудные времена, были и хорошие моменты.
Помните, что можно проследить свою работу, по тому как вы себя чувствуете. Вы должны чувствовать себя намного лучше, после практики благодарности. Первые свидетельства о Волшебной силе благодарности являются ваши чувства, поэтому, когда вы действительно себя чувствуете лучше, вы знаете — ситуация улучшается; а решение — сосредоточивайте благодарность на проблеме, пока не почувствуете себя лучше внутри, тогда вы увидите свою волшебную работу в окружающем мире.
Когда будите писать список, убедитесь, что написали каждую из 10 вещей, за которые вы благодарны, следующим образом:
Я так благодарен за__________
Или, Я искренне благодарен за,,,_________
И заканчивайте фразу тем, за что вы благодарны.
Я так рад, потому что________
И закончите тем, за что вы рады.
После того, как вы перечислите 10 вещей, за которые вы благодарны, закончите практику в письменном виде:
Благодарю, Благодарю, благодарю, за наилучшее решение.
Вот что волшебным образом изменит вашу жизнь. Если вы заметили что думаете или говорите что-то негативное, немедленно остановитесь и скажите:
Но я очень благодарен за_______Закончите предложение тем за что вы действительно благодарны — всем чем угодно.
Возьмите этот волшебный спасательный круг с собой, и хватайтесь за него, всякий раз, когда вам нужно.
И если небольшая проблема или ситуация возникнет в будущем, гасите ее угли благодарностью, прежде чем разгорится огонь. В то же время вы разожжете Волшебство!
=========================
Подумайте о времени, когда по настоящему были голодны, вы помните, что не могли думать ни о чем другом, и не могли нормально работать, ваш организм чувствовал себя слабым, вероятнее всего, ваш ум затуманивался, и вы чувствовали усталость. Все это может произойти после всего нескольких часов без еды! Вам нужна пища, чтобы жить, думать и чувствовать себя хорошо, а потому, есть много поводов быть благодарным за еду.
Чтобы чувствовать еще больше благодарности за еду, подумайте о всех тех, кто помогал вам добыть еду на ваш стол. Ваши свежие овощи и фрукты сажали производители, и выращивали, непрерывно поливая, защищая их в течении месяцев, пока они не были готовы к уборке урожая. Далее — сборщики, упаковщики и дистрибьюторы, транспортировщики, которые ездят на большие расстояния днем и ночью, и все они работают в полной гармонии, чтобы каждый фрукт и овощ прибыл свежим.
Подумайте о тех кто выращивает животных, рыбаках, дояров, производителей кофе и чая, и всех компаний упаковщиков, которые работают неустанно, чтобы производить пищу, которую мы едим.Производство продуктов питания в мире, является захватывающим механизмом, который работает каждый день, и даже непостижимо как все это функционирует, только подумайте о том количестве людей, вовлеченных в мировое производство продовольствия, поставки в магазины, рестораны, супермаркеты, кафе, самолеты, школы, больницы и в каждый дом на планете.
Еда — дар! Подарок природы, ибо не было бы ни чего, если бы природа не имела почву, питательные вещества и воду, для того чтобы можно было выращивать продукты. Без воды не было бы никакой пищи, растительной, животной или человеческой жизни. Мы используем воду, для того чтобы приготовить еду, выращивать культуры, поддерживать наши сады, поддерживать нашу личную гигиену, поддерживать каждое транспортное средство, поддерживает больницы, топливо добычу, обрабатывающую промышленность, транспортировку, строительство наших дорог, пошив одежды и каждого потребителя продуктов и бытовой техники на планете, из без нее не обходится производство пластика, стекла, металла, делают лекарства, и строят дома. Вода поддерживает жизнь в нашем организме. Вода, Вода, Вода, Благословенная Вода!
Где бы мы были без пищи и воды? Нас бы точно не было здесь и никого из наших друзей и семьи.
У нас бы не было сегодня и завтра. Но мы находимся на этой прекрасной планете вместе, живя радостной жизнью, потому что есть дары природы — пища и вода! Скажите простые Волшебные слово — Благодарю — прежде чем съесть или выпить что-нибудь, выразить акт признательности и благодарности за чудо пищи и воды.
Есть невероятная вещь, когда вы благодарны за пищу и воду, она не просто влияет на вашу жизнь, ваша благодарность также влияет на снабжение продовольствием на планете. Если бы достаточное количество людей чувствовали благодарность за пищу и воду, то это была бы реальная помощь людям, которые голодают и в большой нужде.
По закону Притяжения и закону Ньютона, о действие и противодействии — действия массовая благодарность должна произвести равную по силе реакцию, которая может изменить обстоятельства нехватки продовольствия и воды для каждого человека на планете.
Один из способов испытать благодарность вместе с едой и напитками, это насладиться тем, что вы едите и пьете. Когда вы смакуете пищу и напитки, вы цените их, а значит проявляете свою благодарность. В качестве эксперимента, в следующий раз, когда вы принимаете пищу или пьете любую жидкость, сосредоточьтесь на вкусе п, прежде чем проглотить. Вы поймете, что когда вы сосредоточены на еде или напитке, и смакуете его вкус, кажется что он наполняется новыми оттенками. Эта ваша энергия внимания и благодарности мгновенно усиливают вкус!
Прежде тем, как съесть или выпить что-нибудь сегодня, всякий раз, когда вы собираетесь съесть еду, фрукт или перекусить, или выпить что-нибудь, включая воду, воспользуйтесь моментом, чтобы рассмотреть то, что вы собираетесь съесть и скажите волшебные слова — БЛАГОДАРЮ!
И, если можно, наслаждайтесь каждым глотком, сконцентрируйтесь на вкусе, это поможет вам чувствовать себя более благодарным.
Вы так же можете попробовать и то, что я делаю, что мне помогает быть благодарной. Когда я говорю Благодарю, я провожу пальцами над едой и питьем, как будто я посыпаю ее волшебной приправой!Можно так же представить, если это вам поможет, что у вас есть солонка с волшебной солью, и что вы «Солите» вашу пищу этой волшебной солью, прежде чем съесть и выпить.
Если вы забыли сказать Благодарю перед тем как съесть или выпить что-либо, то закройте глаза, вернитесь до того момента, как вы начали есть, и скажите волшебное слово.
Если вы забыли быть благодарным несколько раз в день, наутро прокрутите вчерашний день и поблагодарите за все моменты, когда вы ели или пили.
Вы не можете позволить себе пропустить хотя бы один день вашей благодарности — ваши мечты зависят от этого!
Быть благодарным за простые вещи в жизни, такие как вода и пища является одним из самых глубоких выражений благодарности, и когда вы почувствуете степень благодарности, вы увидите, как случается Волшебство.
Волшебный ингредиент.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Перед тем, как съесть или выпить чего-нибудь, воспользуйтесь моментом, чтобы посмотреть на то, что вы собираетесь съесть или выпить, и про себя или вслух, говорите волшебные слова — СПАСИБО! Если хотите, то можете посыпать волшебной приправой ваши продукты и напитки.
3. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камешек» в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течение дня.
======================
«Только с благодарностью жизнь становиться богаче”
Дитрих Бонхеффер (1906-1945) Лютеранский пастор.Благодарность — это богатство, а жалобы — бедность. Таково золотое правило всей жизни, будь то здоровье, работа, отношение, или деньги.
Чем больше благодарны, за деньги, которые есть у вас, если даже у вас их не так много, тем больше богатства вы будете получать.
А чем больше вы жалуетесь о деньгах, тем беднее становитесь.
Волшебная практика направлена на то, чтобы заменить жалобы на деньги в ритуал благодарности.
Этот ритуал удвоит масштаб перемен в вашем финансовом состоянии.
Вы научитесь заменять жалобы, которые делают вас беднее, на благодарность, которая привлекает к вам богатство.
Большинство думают, что они не жалуются на деньги, но если случается нехватка их, они начинают жаловаться, причем не осознано.
Это происходит бессознательно, «на автомате». Любые жалобы, негатив, беспокойные мысли и слова связанные с деньгами создают сознание бедности.
А самые большие жалобы наступают тогда, когда деньги должны быть отданы.
Если у вас недостаточно денег, оплачивать счета может быть одной из самых трудных для вас вещей. Но если вы жалуетесь на счета, то вы в действительности жалуетесь на нехватку денег, и эти жалобы удерживают вас в бедности.
Казалось бы, ну какой нормальный человек, у которого мало средств воспылает благодарностью к неоплаченным счетам, но это именно то, что вам нужно сделать, чтобы привлечь больше денег в вашу жизнь. Чтобы иметь богатую жизнь, вы должны быть благодарны за все, что связанно с деньгами, и быть благодарным счетам, а не ненавидеть их.
Вы должны делать прямо противоположное; вы получаете товары и услуги, а вместе с ними получаете счета, следовательно надо быть им благодарными. Это простая вещь, но она будет иметь грандиозное влияние на деньги во всей вашей жизни. Вы в буквальном смысле станете магнитом для денег!
Большинство из нас жили бы на улице, так что благодарите банки или арендодателей, потому что они сделали возможным жить в доме или квартире.
Если вы платите за газ, воду или электричество, думайте о комфорте, который вы получаете благодаря им: горячий душ, а так же любой прибор, который использует электричество. Если вы платите за интернет или телефон, представьте насколько тяжела была бы жизнь, если надо было бы идти на неизвестно далекие расстояния, чтобы поговорить с родными и друзьями.
Подумайте о том, сколько раз вы были в состоянии поговорить с семьей или друзьями, отправлять и получать электронную почту, или получать услуги через них. Все эти услуги доступны вам, так что будьте благодарны за счета, и будьте благодарны, что компании доверяют вам, предоставляя услуги, прежде чем вы заплатите за них.С тех пор, как я открыла для себя Волшебную силу благодарности, я пишу слова «Спасибо — оплачено» на каждом счете, который получаю, и еще ни разу не пропустила.
Когда у меня не было денег, чтобы оплатить счета, я по-прежнему использовала Волшебную силу благодарности, а вместо того, писала «Спасибо за деньги».
Потом, когда у меня появились деньги, чтобы оплатить его, я добавила — «Спасибо — оплачено».
Начиная с сегодняшнего дня, можете развить у себя такую привычку: перед тем как оплачивать счет, подумайте о той пользе, которую вы получаете от оплачиваемых услуг, после оплаты пишите на них «Благодарю — оплачено». Если пока нет денег, пишите на счетах «Спасибо за деньги»
Обилие возвращенных денег, зависит не от того сколько денег вы отдаете, а от того сколько вы даете благодарности. Вы можете иметь столько благодарности, когда оплачиваете счет в 50 долларов, что он можете принести к вам сотни долларов.Магическая практика №9 Денежный магнит
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю» , и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Возьмите любой текущий неоплаченный счет, который есть у вас, и используйте Волшебную силу благодарности, и напишите на каждой из них:»Благодарю за деньги” независимо от того, можете вы его сейчас оплатить или нет.
4. Возьмите 10 счетов которые вы оплатили в прошлом, и напишите поперек каждого из них, волшебные слова:»Благодарю — оплачено».
Почувствуйте себя по-настоящему благодарным, что у вас были деньги, чтобы оплатить эти счета!
6. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камешек” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течение дня.
===================================
Древние учения говорят: «что мы даем другим искренне, возвращается к нам в стократном размере». Чувства и слова благодарности другим людям за то, что вы получаете от них, — базовое условие для позитивных перемен в вашей жизни!
Благодарность — это мощная энергия, и так, на кого бы вы не направили энергию благодарности она вернется к вам. Энергию благодарности можно представить в виде сверкающего магического порошка.. Когда вы выражаете благодарность другому в обмен за то, что получили от них, вы буквально осыпаете его им! Мощная положительная энергия магического порошка достигает и влияет на того, кому вы ее посылаете.Мы каждый день контактируем с множеством людей ежедневно: по телефону, через электронную почту, или лицом к лицу на работе, в магазинах, ресторанах, лифтах, автобусах или поездах; и во многом люди которые вступили с нами в контакт, заслуживают нашей благодарности, потому что мы получаем что-то от них.
Подумайте о тех людях, с которыми вы сталкиваетесь в обычный день, которые предоставляют вам услуги, к примеру тех, кто работает в магазинах или ресторанах, водители автобусов или такси, люди, которые обслуживают клиентов, уборщики, и сотрудники на вашей работе. Люди которые работают в разных сферах обслуживания, отдавая себя, чтобы сделать сто-то для вас. Если вы не говорите Благодарю в обмен за услугу, то вы останавливаете то хорошее, которое хочет влиться в вашу жизнь.
Подумайте о ремонтниках или механиках, которые обслуживают безопасность дорог и транспорта, или о тех, кто поддерживают систему коммунальных услуг, такие как газ, электричество, воду и наши дороги.
Подумайте о тех, кто делает нашу жизнь чище: кто убирает наши улицы, общественные туалеты, подъезды, поезда, автобусы, самолеты, больницы, рестораны, супермаркеты и офисы. Вы не можете лично поблагодарить их всех, но вы можете осыпать магический порошком кого-то одного, говоря благодарю, когда проходите мимо результатов их работы. Вы можете быть благодарны, когда сидите за чистым столом, или идете по чистому тротуару, или по полированному полу.
Сидя в ресторане или кафе, посыпайте волшебной пылью, говоря спасибо каждому человеку, который обслуживает вас. Тому кто протирает ваш стол, тому кто дает меню, тому кто принимает заказ, наполняет стакан водой, приносит еду, убирает со стола, дает вам счет, дает вам сдачу, не забудьте сказать: «БЛАГОДАРЮ», каждый раз.
Если вы в магазине или супермаркете, то не забудьте сказать: «БЛАГОДАРЮ», человеку, который вас обслуживает, и человеку который складывает ваши продукты в пакет.
Если вы путешествуете на самолете, осыпайте магическим порошком, сказав: «БЛАГОДАРЮ», людей в регистрации, людей которые обеспечивают безопасность, которые проверяют билеты, людей на борту и в кабине экипажа, которые приветствуют вас, когда вы входите в самолет. Во время полета, говорите: «БЛАГОДАРЮ», каждый раз, когда вас обслуживают. Когда приносят напитки и еду, или убирают тарелки, или мусор.
Авиакомпания благодарит вас за полет, командир благодарит вас, и экипаж благодарит вас, так сделайте тоже самое, и поблагодарите их, когда покидаете самолет.
И каждый раз, когда взлетаете и садитесь в пункте назначения, скажите: «БЛАГОДАРЮ», ибо вы можете летать — это же настоящее чудо!
Будьте благодарны тем людям, которые помогают вам в работе: тех. служащие, секретари, курьеры, работники столовой, буфета, уборщики, или любой другой ваш коллега по работе.
Пусть слова благодарности осыплют их всех магическим порошком. Все они так или иначе помогают вам и поэтому заслуживают благодарность в ответ.
Продавцы, официанты и официантки очень много работают, чтобы обслуживать людей. Они встречают разных людей с разными настроениями, в том числе и тех, кто неблагодарен, груб и считающие, что за их деньги их обязаны обслуживать. В следующий раз, когда кто-то будет обслуживать вас, помните о том, что этот человек — драгоценный ребенок для своих родителей; незаменимый брат или сестра, отец или мать, для своих детей; и любимый и обожаемый партнер или друг; и они заслуживают вашей доброты и терпения.
Иногда вы можете столкнуться с человеком на службе, который ведет себя грубо по отношению к вам, или не уделяет вам внимание, которое кажется вы заслуживаете. В таких ситуациях быть благодарным более сложно, но ваша благодарность не может зависеть от поведения другого человека. Выбирай — быть благодарным несмотря ни на что!
Выбери Волшебство в своей жизни несмотря не на что! Вот что поможет вам: Вы же не знаете, какие трудности у него были до встречи с вами. У него, может быть плохое настроение из-за того, что только потерял близкого человека, или разрушился брак, или у него отчаянье, и это переломная точка в его жизни.
А ваша благодарность и доброта, может быть, самая Волшебная вещь, которая с ним случилась сегодня.
«Будь добр со всеми, кого ты встречаешь, ибо каждый ведет тяжкую битву” Филон Александрийский (около 20 г. до н.э. — 50 г. н.э.), философ
Если вы благодарите кого-нибудь по телефону за ее или его помощь, не говорите просто: «Благодарю”, вместо этого скажите причину, по которой благодарны. Например: «Благодарю за вашу помощь» , «Благодарю за хлопоты» , «Благодарю, что вы предоставили мне так много вашего драгоценного времени» . Вы будете поражены, насколько люди будут тронуты вашей искренностью.
Когда говорите ”Благодарю” кому-нибудь в лицо, смотрите в глаза. Они не будут чувствовать вашу благодарность, пока вы не посмотрите прямо на них. Вы упустите возможность помочь этому человеку, и изменить свою жизнь, если скажите: «БЛАГОДАРЮ» в воздух, или формально поблагодарите.
Я не использую Магический порошок только для обслуживающего персонала, я использую его везде.
Когда я говорю до свиданья моей дочери, прежде чем она уедет к себе домой, я чувствую благодарность за то, чтобы она приехала к себе домой благополучно, я машу пальцами в воздухе и представляю, как осыпаю ее машину Магическим порошком.Иногда я посыпаю им свой компьютер, прежде чем начинаю новый проект, или посылаю его вперед, прежде чем пойду в магазин, что бы что-нибудь купить или искать. Моя дочь использует Магический порошок, когда едет за рулем, и если она видит другого водителя, который превысил скорость или чем-то расстроен, она посылает ему его, чтобы он чувствовал себя лучше, и был в безопасности.
Сегодня возьмите Магический порошок с собой, и посыпайте всех людей которые вам помогают. Ищите любую возможность, можете посыпать всех говоря: «Благодарю». Посыпьте как минимум 10 человек, которые выполняют для вас различные услуги. Не имеет значения, если вы не можете сказать в лицо, вы можете мысленно поблагодарить тех людей, от услуг которых вы получаете помощь. Магический порошок все равно их достигнет. В качестве примера, мысленно говорите:
«Я очень благодарен уборщикам, которые работают в ранние часы утра, очищая наши улицы от мусора каждый день. Я никогда не думал о том, как я благодарен за эту услугу, которая осуществляется сама собой, каждый день. БЛАГОДАРЮ»
Волшебная практика №10. Магический порошок для всех
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю» , и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сегодня посыпьте волшебной пылью 10 человек, которые выполняют услуги, если вы воспользовались услугой, поблагодари их прямо или косвенно, мысленно признай их и поблагодари.
Почувствуйте благодарность, за проделанную ими работу!
3. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камешек” в руке и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течение дня.
=======================
«Когда утром вы поднимаетесь с постели, подумайте какая же это привилегия — быть живым, думать, любить”.
Марк Аврелий (121 — 180) Римский император.Самый легкий и простой способ убедиться, что ваш день будет наполнен Волшебством — полностью заполнить утро благодарностью. Как только вы включите Благодарность утренний «рацион», вы будете чувствовать и видеть ее волшебные позитивные проявления в течении целого дня.
Каждое утро наполнено возможностями для благодарности, это никак не нарушит утренних дел и не потребует дополнительного времени, наоборот, благодарность гармонично впишется во все что вы делаете. Еще плюс в утреней благодарности — замена зловредных и негативных мыслей, которые могут нанести вред, которых вы даже и не осознаете.
Когда ум сосредоточен на том, за что поблагодарить, негативу в мозгу не найдется места. После этого, вы войдете в новый день чувствуя себя гораздо лучше, счастливее и увереннее, вы будете ожидать что предстоящий день будет великим, и вот тогда вы точно увидите ВОЛШЕБСТВО, которое будет происходить прямо у вас на глазах!
Когда вы проснулись, прежде чем что-либо сделать, скажите волшебные слова: «Благодарю». Скажите: «спасибо», за то, что вы живы, и вам дан еще один день жизни. Ваша жизнь — ДАР, каждый день — ПОДАРОК, и это немыслимо, что мы не замечаем этого. Если вы думаете, что новый день, не такое уж большое дело, то попробуйте вычеркнуть хотя бы минуту из своей жизни!
Возможно вы проснулись с желанием поспать, возможно у вас сейчас выходные и вы спокойно можете повернуться на другой бок и спать дальше; в момент, когда вы просыпаетесь, говорите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ, за новый замечательный день в моей жизни.»
Скажи: «БЛАГОДАРЮ» своему сну, или хорошей ночи, которую вы получили.
Вам посчастливилось спать в кровати, с постельным бельем и подушкой! «БЛАГОДАРЮ!», когда ваши ноги коснулись земли. «БЛАГОДАРЮ!», когда вы умываетесь. У вас есть возможность включить кран и получить свежую, чистую, нужной температуры воду? — «БЛАГОДАРЮ!»
Представьте всех людей, которые вырыли траншеи, и заложили трубы, через всю страну, до вашего города, и по всем улицам до вашего дома, и вот теперь вы просто включаете кран, и получаете замечательную, чистую, горячую воду. «СПАСИБО!»
Когда вы достаете зубную щетку и зубную пасту — «СПАСИБО!» — без них ваш день бы начинался не так приятно. «СПАСИБО» за полотенца, мыло, зеркало, и за все в вашей ванне, что вы используете, что заставляет вас чувствовать себя свежим, проснуться, и быть готовым к новому дню. Когда вы одеваетесь, подумайте о том, что у вас есть выбор в одежде. Подумайте о том, сколько людей делали вашу одежду, возможно ее жили в другой стране.
У вас есть обувь и не одна пара. Вам крупно повезло. Только представьте, как бы вы жили без обуви…
Скажите: «СПАСИБО» за ваш кофе, чай, фруктовый сок и завтрак. Они делают ваше утро таким приятным, и придают вам энергии на весь день. Будьте благодарны за кухонную технику, которую используете, для того чтобы приготовить завтрак — холодильник, плита, духовка, тостер, кофеварка или чайник.
Каждый день я говорю: «Благодарю», когда одна моя нога касается пола, и опять «БЛАГОДАРЮ», когда моя вторая нога коснется пола, так уже обе ноги стоят на полу, а я уже сказала: «БЛАГОДАРЮ» 2 раза. Когда я иду к ванной, я говорю Волшебные слова — БЛАГОДАРЮ — говорю, каждый раз когда прикасаюсь к каждой вещи в моей ванной. И к тому времени когда я уже одета, и готова начать день, я чувствую себя такой СЧАСТЛИВОЙ, что даже хочется прыгать от радости.
И когда я чувствую СЧАСТЬЕ, я знаю, что благодарность моя сработала, и я гарантированно буду иметь ВОЛШЕБНЫЙ день. И на протяжении всего дня, я действительно чувствую, что у меня есть волшебная сила, которая течет во мне, потому что случается одна хорошая вещь за другой. И тогда я еще больше благодарна, что усиливает Волшебство, и еще более удивительные вещи происходят. Вам знакомы дни, когда кажется, что все идет вам прямо в руки? Вот это самое и произойдет, когда выполните практику ВОЛШЕБНОЕ УТРО!Магическая практика 11. Магическое УТРО
1. Как только вы проснетесь скажите «Благодарю» новому дню.
2. От того момента, как откроете глаза, говорите: «БЛАГОДАРЮ», за все что вы трогаете и пользуетесь.
3. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 : Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередной пункт говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю», и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камешек” в руке, и скажите Волшебные слова: «Благодарю», за все лучшее что случилась в течение дня.
=======================================
Каждый из нас получал помощь или поддержку от других людей в определенный период нашей жизни, когда мы нуждались в ней. Иногда другой человек меняет ход нашей жизни через совет, слова ободрения или просто из-за того, что оказался во время в нужном месте. Но жизнь продолжается, и мы склонны забывать о тех временах, когда человек помог нам и поменял нашу жизнь.
Иногда вы даже не понимаете, что человек произвел на вас влияние, но в будущем, когда оглянитесь назад на свою жизнь, и поймете, что один конкретный человек сыграл решающую роль, и ВОЛШЕБНО изменил направление нашей жизни к лучшему.Этот человек, возможно, был учителем или тренером, дядей или тетей, братом или сестрой, или другой член семьи. Он, возможно, познакомил вас с вашей «второй половинкой” или привил интерес к самой большой страсти в вашей жизни.
Может это тот, кого вы даже не знаете, и он появился в вашей жизни на очень короткий срок и сделал добро, которое коснулась вас до глубины души.
Моя бабушка так же сильно наказывала мне, чтобы я говорила: «СПАСИБО».
В то время я думала, что она просто учила меня быть вежливой. Это было то, что я поняла последним — она учила меня говорить волшебные слова — этот величайший дар, который дала когда-либо мне бабушка.
Ее уже нет в живых, но все равно я по-прежнему благодарна ей за огромный вклад в мою жизнь, который изменил ход моей жизни. «СПАСИБО, БАБУШКА»
Убедитесь, что вы поступаете так, со многими такими людьми в течении одной сессии, поскольку это поднимет ваше чувство благодарности на гораздо высокий уровень. Если растянуть практику на целый день, раздробить на две или три части, вы не будете чувствовать столько благодарности, и не получите такие ВОСХИТИТЕЛЬНЫЕ результаты.
Вот пример того, что можете сказать:
Сара, я хочу поблагодарить тебя, за то что ты подсказала мне, что надо прислушиваться к своему сердцу. Я была потеряна, перестала замечать дни, а твои слова тронули меня, и подняли из отчаянья. Из-за того, что ты сказала, я нашла в себе мужество следовать за своей мечтой, и я переехала во Францию для работы в качестве ученика шеф-повара. Я живу своей мечтой, и не могу быть еще счастливей. Все это из-за того, что ты мне сказала. Благодарю тебя, Сара!
Очень важно говорить причины, почему вы благодарны.И вы не можете сказать слишком много. Вместо этого, чем больше вы говорите, тем больше вы чувствуете, тем больше ваша благодарность. Вы увидите как ВОЛШЕБСТВО ворвется в вашу жизнь по мере выполнения практики; она — один из самых мощных актов благодарности, который вы выполняли когда-либо.
Если вы не можете говорить в слух, можно написать так, как будто вы пишите письмо.
Когда закончите практику, вы будете ощущать огромную разницу в том как чувствуете себя. Свидетельство того, что благодарность начала работать — это чувство счастья! Второе свидетельство силы — в том что вы притягиваете приятные вещи, которые сделают вас еще счастливей и притянут еще больше удивительных вещей. Это волшебство жизни, это магическая сила благодарности!
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: «Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Найди тихое место в течении дня, и составь список из 3 людей, которым вы благодарны, тех кто изменил вашу жизнь.
3. Работайте по списку, один за другим, и говорите вслух каждому или напишите письмо, за что вы благодарны им, и как именно они повлияли на ход вашей жизни.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите «Магический камешек” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течение дня.
======================================
«Воображение — это поистине волшебный ковер-самолет».
Норман Винсент ПИЛ (1898-1993)писатель и проповедникЕсли вы, день за днем, добросовестно выполняли все упражнения, то сумели создать удивительную основу для выражения благодарности за все, что получили и продолжаете получать в своей жизни. Но сегодняшний день — особенный, поскольку сегодня вы начнете применять магическую силу благодарности для осуществления ваших желаний!
Сотни культур, незаслуженно именуемых примитивными, на протяжении веков следовали традиции: возносить благодарность за просимое до того, как оно получено.
Тщательно разработанные ритуалы помогали наполнить благодарственные слова максимальной энергией. Древние египтяне с незапамятных времен праздновали разливы Нила, считая, что этим они сохраняют реку полноводной. У американских индейцев и австралийских аборигенов существуют благодарственные танцы для вызывания дождя. У различных африканских племен принято предварять охоту соответствующими благодарственными ритуалами. Природа любого такого ритуала, как и природа молитв в разных религиях, всегда одна: приносить благодарность за желаемое прежде, чем оно будет получено.
Как вы помните, закон притяжения гласит: «Подобное притягивает подобное», следовательно, вы должны сформировать мыслеформу или мыслеобраз того, что желаете иметь. Затем, чтобы притянуть желаемое в свою жизнь, вы должны почувствовать, будто вы это уже получили. Иными словами, ваши чувства должны быть такими же какими они были бы после получения желаемого.
Самый легкий способ этого достичь — поблагодарить за желаемое прежде, чем оно появится в вашей жизни. Вам и в голову не приходило использовать благодарность в качестве «инструмента» для осуществления желаний? Тогда считайте, что теперь вам открылся еще один ресурс магической силы благодарности. Об этом же говорят и строки Евангелия, которые я не раз приводила в других главах:
«Ибо кто имеет благодарность (сейчас), тому дано будет и приумножится (в будущем)»
Ваша благодарность обязательно должна быть выражена до того, как вы получите желаемое. Возможно, это кажется вам странным, поскольку вы привыкли благодарить после. Обыденный «здравый смысл» большинства людей не дает им понять, зачем благодарить «авансом»
Но чтобы все ваши желания действительно осуществлялись, чтобы ваша жизнь на каждом шагу наполнялась богатством и изобилием, вы должны быть благодарны и перед тем, как что-то получаете, и после получения.
Искренняя предварительная благодарность за получение желаемого сразу создает в мозгу картину, что вы это уже получили. Возникает чувство, будто желаемое уже есть. Если вы продолжаете удерживать мысленную картину и соответствующие чувства, то через какое-то время магическим образом получаете желаемое. Вам не дано знать, как именно вы это получите, и незачем тратить время на догадки и предположения. Идя на прогулку, вы ведь не задумываетесь, каким способом сила гравитации удержит вас на поверхности земли.
Вы доверяете икону всемирного тяготения и не сомневаетесь, что во время прогулки он будет прочно удерживать вас на поверхности. Аналогично нужно верить: когда вы благодарны за то, что желаете получить, желаемое магическим образом окажется у вас, ибо ТАКОВ закон Вселенной.
Чего вам больше всего хочется в данный момент?
В начале этой книги я попросила вас составить ясное представление о том, что бы вам хотелось иметь или чего достичь во всех сферах жизни. (Если вы до сих пор этого не сделали, сейчас самое время заняться созданием такой картины.)
Возьмите составленные вами списки и выберите для этого упражнения десять самых серьезных ваших желаний. Эти желания МОГУТ касаться разных областей вашей жизни, таких как финансы, здоровье, жилище, отношения с другими людьми. Или вы можете выбрать десять желаний из какой-то одной сферы, в которой вам действительно очень хочется перемен, например карьера.
Чтобы увидеть перемены, обязательно выберите именно те желания, исполнение которых для вас наиболее значимо.
А перемены обязательно начнутся и будут происходить магическим образом.
Представьте, что вы заполняете бланк заказа на десять ваших самых сильных желаний и отдаете его Вселенной для исполнения. Практически так оно и есть, поскольку вы используете закон притяжения.
Сядьте за компьютер или возьмите ручку и блокнот и составьте список из десяти желаний, причем запишите их так, как будто они уже осуществились:
Благодарю, благодарю, благодарю за, и дальше следует ваше желание, которое словно уже осуществилось.
Например:
Благодарю, благодарю, благодарю за высокие оценки на экзаменах, позволившие мне поступить в тот колледж, где мне хотелось учиться!
Благодарю, благодарю, благодарю за потрясающую новость, что у нас будет ребенок!
Благодарю, благодарю, благодарю за наш прекрасный дом, который до последней мелочи оказался именно таким о каком мы мечтали!
Благодарю, благодарю, благодарю за удивительный звонок от моего отца, существенно улучшивший наши с ним отношения!
Благодарю, благодарю, благодарю за результаты медицинского обследования, показывающие, что я снова совершенно здоров!
Благодарю, благодарю, благодарю за деньги, которые неожиданно получила; ровно столько мне и требовалось для путешествия в Европу!
Благодарю, благодарю, благодарю за то, что объем продаж этом месяце вырос у нас вдвое!
Благодарю, благодарю, благодарю за идеи, позволившие мне получить столь крупного заказчика!
Благодарю, благодарю, благодарю за моего прекрасного партнера!
Благодарю, благодарю, благодарю за наш легкий и необременительный переезд!
Второй шаг в процессе Магического исполнения всех ваших желаний — наполнение их еще большей благодарностью. Сделать этот шаг вы можете либо сразу после составления списка из десяти самых сильных желаний, либо в любое другое время сегодняшнего дня.Для большего насыщения ваших желаний магической силой благодарности начните с первого желания в вашем списке. Используя воображение, ответьте на следующие вопросы (при этом сохраняйте настрой, как будто вы уже получили желаемое):
1. Какие чувства у вас появились, когда вы получили желаемое?
2. Получив желаемое, кому первому вы рассказали об этом и в каких словах?
3. Каким было ваше первое значительное действие после получения желаемого? Постарайтесь припомнить и перечислить как можно больше подробностей.
Еще раз перечитайте ваше желание и постарайтесь как можно полнее прочувствовать силу магического слова благодарю.
Потом переходите ко второму желанию в вашем списке, к третьему… и так до десятого. Уделите каждому желанию не менее одной минуты.
Если хотите выполнить еще один мощный магический ритуал, который вдобавок служит приятным развлечением, сделайте себе Магическую Доску, куда вы будете помещать картинки, иллюстрирующие ваши желания. (Технические детали, касающиеся материала, из которого сделана доска, ее размера и источников картинок, оставляю на усмотрение вашей творческой фантазии.) Доску нужно поместить туда, где вы будете ее часто видеть. Одно обязательное условие: в верхней части Магической доски обязательно должно быть написано крупными жирными буквами: БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ. Кстати, Магической Доской может служить и стенка холодильника. Если у вас есть семья, не возбраняется сделать Магическую доску семейным проектом, поскольку дети просто обожают такие затеи. Вообразите, что Магическая доска действительно магическая и любая картинка помещенная на нее, сразу же воплощается в реальность. Ваша постоянная благодарность обязательно притянет в вашу жизнь все то, что вы желаете.
Магическая практика номер 13 Магическое исполнение всех ваших желаний
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Сядьте за компьютер или возьмите ручку и блокнот и составьте список из десяти ваших самых сильных желаний. Сначала трижды напишите слово благодарю, ощущая при этом, как будто вы уже получили желаемое. Например: Благодарю, благодарю, благодарю за ваше желание
3. Используя воображение, ответьте на следующие вопросы (при этом сохраняйте настрой, как будто вы уже получили желаемое):
Какие чувства у вас появились, когда вы получили желаемое?
Получив желаемое, кому первому вы рассказали об этом и в каких словах?
Каким было ваше первое значительное действие после получения желаемого? Постарайтесь припомнить и перечислить как можно больше подробностей.
4. Еще раз перечитайте ваше желание и постарайтесь полнее прочувствовать силу магического слова благодарю.
5. Если хотите, сделайте себе Магическую Доску. Вырежьте картинки, иллюстрирующие ваши желания, поместите их на Магическую Доску, а саму доску расположите там, где вы будете ее часто видеть. В верхней части Магической Доски напишите крупными жирными буквами: БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ.
6. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
==========================
«Намерения, спрессованные в слова, окутаны магической силой».
Дипак ЧОПРА (Р. 1946) ВРАЧ И ПИСАТЕЛЬХотите прожить самый Магический день в своей жизни? Тогда наполните его благодарностью с самого начала. Чтобы «заказать» себе Магический день, просто продумайте план этого дня и каждый его пункт завершите магическим словом благодарю. Нет ничего проще. Это займет у вас всего несколько минут, зато ваш день может значительно отличаться от дней, начинавшихся без «магической подготовки». Благодарность, выраженная заранее, приводит в действие закон притяжения.
Когда вы благодарите так, словно все события уже произошли, и при этом испытываете соответствующие чувства, событиям не остается иного, как подчиниться вашему сценарию. Подобное притягивает подобное!
Если вы сомневаетесь, что способны столь кардинально влиять на события, вспомните один из дней, когда вы просыпались в плохом настроении и сразу же принимались брюзжать. И дальше все шло вкривь и вкось, а вечером вы объявляли домашним, что у вас «выдался» чертовски скверный день. Нет, он не «выдался», поскольку скверные дни не есть что-то случайное. Единственной причиной «чертовски скверного дня» было плохое настроение, в котором вы проснулись, и оно же потом притягивало все мелкие и крупные неприятности.
Но даже ваше пробуждение в дурном расположении духа тоже не было случайностью. Значит, перед сном вы думали о чем-то негативном, не отдавая себе в этом отчета. Вот почему я настоятельно рекомендую каждый вечер перед сном обязательно делать упражнение с Магическим Камешком. Тогда вы заснете, думая о хорошем.
Это упражнение вместе с утренним упражнением Сумма Благодарности создает позитивный настрой в течение ночи и утром и гарантирует, что хорошее настроение появится у вас прежде, чем вы начнете заниматься делами наступившего дня.
Чтобы ваш день стал Магическим днем, вам обязательно нужны позитивные мысли и чувства. Основываясь на собственном опыте и свидетельстве других людей, могу сказать: только благодарность способна почти мгновенно создать хорошее настроение.
Мне неизвестно, какие у вас планы на этот день. Возможно, вы куда-то поедете или с кем-то встретитесь. Возможно, займетесь каким-то проектом, отправитесь на ланч, в спортивный зал или заглянете в химчистку. Возможно, у вас запланирован поход в театр или в гости к другу, занятия йогой или наведение порядка в доме. Возможно, это самый заурядный день, когда вы не пойдете дальше соседнего магазина…
Любой день можно превратить в Магический день, предварительно благодаря все запланированные дела за их успешное исполнение. Если вам свойственно составлять расписание, просмотрите пункты сегодняшнего плана и ощутите благодарность за то, что они исполнились так, как вы задумывали. Не столь важно, делаете вы эту магическую практику на бумаге или мысленно.
Главное — ваши чувства. Вам необходимо прочувствовать, что результат всех запланированных действий будет наилучшим.
Постепенно выровняются все ухабы и рытвины на вашей дороге, и вместо череды крупных и мелких неприятностей все будет происходить именно так, как вам надо. Вы перестанете волноваться, забудете о стрессах, и намеченное вами осуществится с куда меньшими усилиями, зато с куда большей радостью.
Когда я начала применять эту практику в своей жизни, перво-наперво я решила попробовать ее на тех делах, которые никогда не доставляли мне удовольствия. Одним из таких дел было посещение супермаркета. В начале дня я произнесла магические слова: «Благодарю за легкую и приятную поездку в супермаркет». Я не представляла, как поездка в супермаркет может быть легкой и приятной, однако стремилась ощутить как можно больше благодарности за итоги поездки.
И результаты действия магической силы благодарности не заставили себя ждать. Я нашла парковочное место напротив входа в супермаркет.
Внутри я неожиданно встретила двух своих подруг. С одной из них мы давно не виделись и решили после шопинга вместе отправиться на ланч. Вторая подруга рассказала о замечательном и недорогом автоматизированном пылесосе, который я давно мечтала приобрести.
Что до покупок, ради которых я туда приехала, вы не поверите: никогда еще мне не было так легко и просто находить нужные продукты и товары.
Словно по волшебству, все находилось на тех полках, куда я бросала взгляд.
Я потратила рекордно малое количество времени, а когда подкатила тележку к кассам, заработала дополнительная касса, и я оказалась первой. Пробивая покупки, кассирша вдруг спросила: «Может, вам нужны еще и батарейки?» Она была права: я действительно забыла купить батарейки! Как видите, поездка в супермаркет и вправду получилась на редкость необременительной. Скажу больше: это была поистине магическая поездка!Чтобы предстоящий день стал Магическим днем, вам нужно потратить всего несколько минут на благодарность за ожидающие вас дела, но это несложное упражнение способно целиком изменить сценарий дня.
Просмотрев планируемое дело или событие, представьте, что вы произносите слова благодарности не сейчас, а уже в конце дня и что вы исключительно благодарны за успешное завершение.
Если прилагательные и наречия в превосходной степени помогут вам почувствовать себя более благодарным, используйте их в любом количестве.
«Благодарю за необычайно успешную встречу».
«Благодарю за удивительный результат этого телефонного разговора».
«Благодарю за один из лучших дней, когда-либо проведенных на работе».
«Благодарю за волнующий матч».
«Благодарю за совершенно легкий и радостный день уборки по дому».
«Благодарю за потрясающий вечер с нашими друзьями».
«Благодарю за изумительное путешествие». «Благодарю за фонтанирующую энергию во время тренировки».
«Благодарю самую фантастическую встречу в семейном кругу, какой у нас еще никогда не было».
Когда все свои благодарю вы произносите вслух, действие этой магической практики усиливается.
Если же по тем или иным причинам вы не можете благодарить вслух, благодарите мысленно.
В результате прекрасные новости идут сплошным потоком: день за днем, неделя за неделей они выплескиваются в мою жизнь, наполняя ее радостью.
За все прежние годы жизни я не получила столько прекрасных, волнующих новостей, сколько получаю с тех пор, как познакомилась с магической силой благодарности.
Меня приятно волнует не только содержание новостей, но еще и сознание того, что моя сила благодарности творит настоящие чудеса. Если вы хотите, чтобы и ваши дни наполнились приятными и радостными новостями, последуйте моему примеру.МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР №14
Наш Магический день
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Мысленно пройдитесь во всем вашим планам на утро, день и вечер, до самого отхода ко сну. Просмотрев планируемое дело или событие, представьте, что вы произносите слова благодарности не сейчас, а уже в конце дня и что вы исключительно благодарны за успешное завершение.
3. Поблагодарив за успех всех предстоящих дел
и событий дня, завершите ритуал такими словами: «А еще я благодарю за прекрасные новости, которые узнаю сегодня!»
4. Перед отходом ко сну возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
======================================
Если ваши отношения с кем-то из близких или друзей в кризисном состоянии либо вовсе прервались, если вы из-за этого страдаете, если на кого-то сердитесь или в чем-то вините, — сила благодарности исправит все подобные ситуации. Она наладит, воскресит или значительно улучшит любые проблемные отношения, поможет найти взаимопонимание с вашим супругом (супругой), сыном или дочерью, деловым партнером, начальником, клиентом, коллегой на работе, родителями вашего мужа или жены.
Благодарность восстановит дружбу и добрососедство.
Когда отношения с кем-нибудь не складываются или когда вдруг возникает конфликтная ситуация, это почти всегда говорит об одном — об отсутствии у нас благодарности к этому человеку. Нам кажется, что в разладе виноват только он, но никак не мы. Обвинения так и льются из нас.
И ни одного доброго слова, ни крупицы благодарности. Но обвинения никогда не улучшали и не улучшат ни отношения ни вашу жизнь. Чем активней вы кого-то обвиняете, тем хуже ваши отношения с этим человеком и тем хуже ваша собственная жизнь.Бывает и так: связь с кем-то давно прервалась, а негативные чувства к тому человеку остались и продолжают отравлять вам жизнь. Сознательная, целенаправленная благодарность поможет в любом случае, касается ли это существующих или прошлых отношений. Но почему так важно устранить негативные чувства к кому-то?
«Поддаться гневу — все равно что схватить тлеющую головешку с намерением швырнуть ее в другого; прежде она обожжет вас». ГАУТАМА БУДДА (ок. 563-483 гг. до н. э.), основатель буддизма
Негативные чувства к другому человеку обжигают вашу жизнь. Благодарность гасит «тлеющие головешки» гнева!
Допустим, супруги развелись, но вынуждены видеться из-за общих детей. Отношения в браке не были идеальными, а развод лишь ожесточил обе стороны. Но посмотрите на лица ваших детей и поймите: если бы не ваш бывший муж (не ваша бывшая жена), дети не появились бы на свет. Жизнь каждого из них — самый драгоценный дар, какой у вас есть. Смотрите на них и каждый день благодарите своего бывшего мужа (свою бывшую жену) за то, что они родились! Это не только наладит отношения бывшим супругом (супругой), но и подарит вашим и детям самый полезный в жизни «инструмент» — благодарность.
Есть отношения, которые уже не «склеить», и человек остается с разбитым сердцем. Или же прекрасный союз разрушен смертью партнера. В том и другом случае магическая сила благодарности способна трансформировать горе и душевную боль в другие, позитивные чувства, позволяющие обрести счастье и изменившихся условиях.
Лучшим примером того может служить история моих родителей.
Они полюбили друг друга с первого взгляда. С самой первой встречи они были искренни благодарны за возможность быть вместе. Пожалуй, их брак — самый прекрасный и гармоничный из всех, какие мне доводилось видеть.
Мама начала с прошлого; она стала вспоминать удивительные моменты счастья, испытанного за несколько десятков лет совместной жизни с моим отцом.
Затем она сделала следующий значительный шаг — начала искать причины для благодарности в будущем. И мама находила их одну за другой. Она вспомнила о том, чем ей всегда хотелось заниматься, но не получалось, пока был жив отец. И вместе с этим смелым шагом благодарности мамина жизнь наполнилась новыми возможностями. Стали осуществляться ее давние мечты, и она вновь обрела счастье.
Магическая сила благодарности подарила моей матери новую жизнь.Для магической практики этого дня вам понадобится найти в своей жизни «тлеющую головешку» и силой благодарности превратить ее в золотой слиток! Выберите трудные, проблемные или порвавшиеся отношения, которые вы хотите исправить. Не важно, присутствует ли этот человек в вашей жизни сейчас или же отношения с ним остались в прошлом.
Составьте список из десяти причин, вызывающих благодарность этому человеку.
Вспомните вашу совместную историю, яркие моменты и выдающиеся качества этого человека.
Легче вспоминать период, предшествующий ухудшению отношений или их разрыву. Если они никогда не отличались гармоничностью, обязательно постарайтесь вспомнить его (или ее) хорошие качества и черты характера, поскольку в каждом человеке обязательно есть что-то хорошее.
Магическая практика не направлена на выяснение, кто из вас был прав, а кто виноват.
Не важно, как вы оцениваете поступки этого человека; не важно, что, по-вашему, он должен был сказать (или не сказать). Главное, вы можете магическим образом исцелить эти отношения, для чего вовсе не требуется присутствие самого человека.
В каждых отношениях, даже в самых сложных, есть золотые крупицы, чтобы привлечь изобилие и благодать во все ваши отношения и в вашу жизнь, нужно найти это золото. Обнаружив золотую крупицу, занесите ее в свой «реестр»: обратитесь к человеку по имени и выразите свою благодарность:
…(Имя), я благодарен тебе за что?
2. Пол, я благодарна за все, что ты делал, искренне стараясь спасти и наладить наш брак, ибо десять лет совместной жизни доказывают, что ты, действительно старался.
3. Пол, я благодарна тебе за наших детей. Без тебя не было бы радости, которую я ежедневно получаю от них.
4. Пол, я благодарна тебе за долгие часы твоей напряженной работы, пока я сидела дома и занималась детьми. Ты делал все, чтобы наша семья ни в чем не нуждалась. Сейчас я понимаю, какая ответственность лежала на твоих плечах, и благодарю тебя.
5. Пол, я благодарна тебе за драгоценные минуты, которые я проводила с нашими детьми, когда они росли. Я могла наслаждаться, видя, как они делают первые шаги и произносят первые слова, а у тебя такой возможности не было.
6. Пол, я благодарна тебе за твою поддержку, когда на меня обрушилось горе утраты. Без тебя мне тогда было бы гораздо труднее.
7. Пол, я благодарна тебе за то что всякий раз, когда мне нездоровилось, ты самоотверженно ухаживал за мной и брал на себя заботу о детях.
8. Пол, я благодарна тебе за все прекрасные моменты, которые были у нас с тобой, а ведь их было немало
9. Пол, я благодарна тебе, что ты по-прежнему остаешься отцом наших детей и заботишься о них.
10. Пол, я благодарна тебе за твою поддержку и время, которое ты охотно проводишь с нашими детьми. Я знаю: тебе они столь же дороги и важны, как и мне.
Если магическая сила благодарности применяется вами для улучшения существующих отношений, вы увидите, как у вас на глазах они начнут меняться, точно но волшебству. Не просто быть инициатором в изменении отношений с кем-то (путь даже и с помощью магии благодарности), однако тот, кто применяет эту магию, получает гораздо больше, чем исправленные отношения.
Если вы выбрали отношения из прошлого и сейчас уже не общаетесь с тем человеком, вас наполнит чудо покоя и счастья. Одновременно вы заметите , что ваши нынешние отношения тоже магическим образом улучшатся.Совет на будущее: если в контактах с кем-то возникает напряженность, незамедлительно пускайте в ход практическую силу благодарности. Вы устраните трудности в зародыше, не дав им разрастись. И тогда вместо трудностей будет расцветать магия ваших отношений!
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 15
Магическое исцеление ваших отношений
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Выберите трудные, проблемные или уже законченные отношения с одним человеком, которые вы хотите исправить.
3. Сядьте и составьте список из десяти причин, вызывающих вашу благодарность этому человеку. Записывайте их следующим образом:
Имя я благодарен тебе за что ?
4. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю
за самое лучшее событие этого дня.
=====================================
Здоровье — дар, данный нам от рождения, наше изначальное право.
Казалось бы, мы почти всегда должны ощущать себя здоровыми, энергичными и счастливыми. Но у многих людей такое состояние бывает лишь изредка.
А кто-то вообще с ним не знаком, годами сражается с болезнями и различными сбоями в работе организма, страдает от приступов депрессии и иных проблем с душевным здоровьем.
Благодарность — самый быстрый и эффективный из известных мне способов восстановления и укрепления как телесного, так и душевного здоровья. Все наблюдаемые при этом чудеса исцеления — результат быстрого восстановления организма, который прежде страдал от тех или иных нарушений.Магическая сила благодарности усиливает естественный поток здоровья и помогает организму быстрее справиться с недугом, о чем свидетельствуют многочисленные исследования. Магическая сила благодарности не заменяет, а лишь дополняет вашу заботу о здоровье, правильное питание и необходимое лечение средствами традиционной медицины.
Когда вам нездоровится, когда у вас что-то болит, вполне естественно, что вы встревожены, напуганы и расстроены. Однако негативные чувства по поводу болезни не восстановят вашего здоровья. Наоборот, они лишь ухудшат его состояние.
Чтобы вылечиться, вам нужно заменить негативные эмоции позитивными, и благодарность — самый простой способ это сделать.
Многие недовольны не только состоянием здоровья, но и своей внешностью. И это тоже уменьшает магический приток здоровья. Когда вам что-то не нравится в вашем теле, это свидетельство вашей неблагодарности.
Вспомните закон притяжения — он действует и здесь.
Жалобы на здоровье и внешность обязательно притянут новые причины для жалоб. Вы добьетесь лишь того, что ваше здоровье станет еще хуже, а внешний вид — еще менее привлекательным.
«Ибо кто имеет благодарность (за свое здоровье и свое тело), тому дано будет и приумножится».
«А кто не имеет благодарности (за свое здоровье и свое тело), у того отнимется и то, что имеет».
Возможно, сейчас вы себя неважно чувствуете. Возможно, у вас что-то болит. Испытывая недомогание или сильную боль, очень трудно пробудить в себе благодарность, но даже малая толика этого чувства усиливает магический приток здоровья в ваш организм.
Сегодняшнее упражнение — Магия и Чудеса Вашего Здоровья — призвано значительно улучшить состояние вашего здоровья и сделать вас счастливее. Чтобы ускорить получение результатов, эта практика разбита на три шага.
Шаг 1: Здоровье, полученное вами (прошлое)
Вспомните те моменты детства, юности и взрослой жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно здоровым. Вспомните моменты, когда вас переполняла энергия и вы могли без преувеличения сказать, что счастливы. Выберите из воспоминаний три самых ярких эпизода, когда вы буквально находились на седьмом небе, затем произнесите магическое слово благодарю и постарайтесь ощутить свою искреннюю благодарность за те моменты. Думаю, вы без труда вспомните такие моменты и выберете три наиболее впечатляющих.
Шаг 2: Здоровье, получаемое вами (настоящее)
Подумайте о вашем нынешнем здоровье и ощутите благодарность каждой исправно работающей части тела, каждому внутреннему органу и системе, а также органам чувств. Подумайте о своих руках, ногах, глазах, ушах, печени, почках, мозге и сердце. Выберите пять функций организма, работой которых вы довольны, и мысленно поблагодарите каждую, произнеся магическое слово благодарю.
Шаг 3: Здоровье, которое вы хотите получить (будущее)
Для сегодняшнего магического упражнения выберите какую-то одну особенность организма, которую хотите исправить, но применять магическую силу благодарности вы будете необычно. Вообразите идеальное состояние органа или части тела, которые намереваетесь исправить. Когда вы благодарите за идеальное состояние чего-либо, через какое-то время вы и получите это идеальное состояние.
Очень часто, когда у человека находят какое-то заболевание или даже незначительное нарушение здоровья, он начинает не только постоянно говорить о своем недуге, но и забирается в информационные дебри, стремясь собрать как можно больше сведений о своем заболевании, особое внимание уделяя признакам ухудшения и случаям неблагоприятного исхода.
Иными словами, человек с головой погружается в болезнь, сосредоточивая на ней все свое внимание. Но закон притяжения гласит: сосредоточиваясь на проблеме, мы ее не только не решим, но и усугубим. Заболевший должен думать не о симптомах ухудшения, а об идеальном состоянии части тела или органа, где имеются нарушения.
То есть мысли должны быть не о болезни, а о здоровье.
И, конечно, самый простой и надежный путь — благодарность за идеальное состояние. Благодарность превратит ваши мысли и чувства в могущественное средство исцеления.
Потратьте всего минуту, представляя свое тело и идеальном состоянии — таким, каким вы его хотели бы видеть. Наслаждаясь мысленной картиной совершенного тела, благодарите за него так, как будто уже имеете именно такое тело.
Если нужно решить проблемы с кровью, будьте благодарны за чистую и здоровую кровь, разносящую кислород и питательные вещества во все части вашего тела.
Если мечтаете о крепком сердце, благодарите за сильное и здоровое сердце, поддерживающее жизнедеятельность всех органов вашего тела.
Если коррекции требует зрение, благодарите за превосходное зрение. Хотите восстановить слух — благодарите за отличный слух.
Мечтаете о более гибком теле — благодарите за подвижное, эластичное тело.
Не прочь похудеть — вначале решите, какой вес будет для вас идеальным, затем представьте, что уже достигли этого веса, и поблагодарите за него, как будто на самом деле весите столько.
Такой метод применим к любому органу, работу которого вы хотите улучшить, и к любой части тела, форму которой вам хочется исправить: вначале представьте идеальное состояние этого органа или части тела, а затем поблагодарите за идеальное состояние, как будто уже его достигли.«Природные силы внутри нас — вот истинные врачеватели болезни». ГИППОКРАТ (ок. 460 — ок. 370 гг. до н.э.)ОТЕЦ ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Если необходимо, занимайтесь этой магической практикой ежедневно. Можно даже выполнять ритуал по нескольку раз в день, если хотите достичь скорейшего выздоровления или что-то исправить в своей фигуре. Главное — не допускать негативных мыслей о состоянии вашего здоровья или внешнем облике.
Если вдруг они у вас появятся, сразу же заменяйте их мысленной картиной вашего идеального состояния здоровья или фигуры и искренне благодарите так, словно вы уже достигли этого состояния.
Постоянная благодарность за свое здоровье — самый простой и эффективный способ его поддержания. Разумеется, «терапия благодарностью» не заменяет и не отменяет традиционных способов заботы о здоровье, но существенно дополняет их.
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 16 МАГИЯ И ЧУДЕСА ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Вспомните три эпизода из своей жизни, когда вы превосходно себя чувствовали и находились буквально на седьмом небе, и поблагодарите за каждый из них.
3. Выберите пять функций вашего организма, работой которых вы довольны, и мысленно поблагодарите каждую, произнеся магическое слово благодарю.
4. Выберите одну особенность вашего тела или один аспект вашего здоровья, которые вы хотите улучшить, и в течение минуты представляйте, что уже достигли идеального состояния. Затем поблагодарите за это идеальное состояние.
5. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
=======================
«В магической Вселенной нет ни совпадений, ни случайностей. Ничто не происходит, если только кто-то не захочет, чтобы это произошло». УИЛЬЯМ С. БЕРРОУЗ (I9I4 \997) ПИСАТЕЛЬ И ЭССЕИСТКогда вы направляете магическую силу благодарности на любое негативное состояние, создается новое состояние, целиком устраняющее прежнее. То есть, когда вы перемещаетесь с точки, где ощущаете нехватку денег, в точку, где благодарны за деньги, которые у вас есть, создается новое состояние. Ваша нехватка денег перестает существовать и магически заменяется их притоком.
Любые отрицательные эмоции по поводу денег лишь отталкивают деньги от вас и сокращают их количество в вашей жизни. Всякий раз, когда у вас мелькает негативная мысль насчет денег, вы еще урезаете их поступление в вашу жизнь. Расстраиваясь из-за денег, боясь остаться без гроша в кармане или завидуя чужому богатству, вы ни за что не разбогатеете.
Закон притяжения гласит: «Подобное притягивает подобное». Следовательно, если вы расстраиваетесь из-за нехватки денег, поводов для расстройства станет еще больше, а самих денег — еще меньше. То же самое произойдет, если испытывать беспокойство или страх за свое финансовое положение. Беспокойств прибавится, страхов — тоже, но никак не денег.
Какие бы финансовые трудности вы в данный момент ни испытывали, если вы все-таки хотите притягивать к себе деньги, а не новые трудности, вы разорвете порочный круг и научитесь пользоваться магической силой благодарности.
Это единственный гарантированный способ исправить финансовое положение.
Нельзя одновременно быть благодарным за имеющиеся деньги и беспокоиться из-за них.
Человеческий мозг не в состоянии удерживать диаметрально противоположные мысли об одном и том же предмете. Когда вы благодарны за имеющиеся деньги, вы не только останавливаете поток негативных мыслей и чувств, являвшихся преградой на пути денежного потока. Ваш настрой начинает притягивать деньги в вашу жизнь.
В один из предыдущих дней вы уже учились выражать благодарность за деньги, которые получили и продолжаете получать. Прежде чем воспользоваться магической силой благодарности и притянуть столько денег, сколько желаете, вам необходимо понять, какими путями и тропинками деньги и иные материальные блага приходят к вам.
Запомните: если вы не благодарите зa каждое получение денег или каких-то благ, вы собственными руками преграждаете доступ изобилию.
Вы соберетесь купить какую-то вещь, а она продается со скидкой.
Или же вам вернут полную стоимость товара, который по каким-то причинам не подошел. А подарки? Нередко родные и друзья бывают в курсе ваших желаний и потребностей и дарят именно то, что вы хотели купить. В любом из перечисленных примеров денег у вас становится больше!Поэтому в следующий раз обязательно спросите себя: «Можно ли считать, что денег у меня стало больше?» Ответ почти всегда будет утвердительным, а значит, вам необходимо поблагодарить людей или ситуацию за полученные деньги.
Вот еще несколько примеров неожиданного притока средств. Вы рассказываете другу, что собираетесь купить какой-то бытовой прибор, а друг готов отдать вам свой, поскольку у них в семье этот прибор стоит без дела. Вы планируете путешествие, и к моменту приобретения путевки на этот тур установлена ощутимая скидка. Банк, в котором брали кредит, понизил процентные ставки. Или сервис-центр предлагает вам за те же деньги новый, более широкий спектр услуг.
Во всех вариантах ваши деньги магическим образом увеличиваются за счет экономии. Вам не приходило в голову, что подобные ситуации тоже делают вас богаче?
Уверена, в прошлом у вас уже бывали такие случаи. И все они происходили по одной причине: вы сознательно или неосознанно притянули их в свою жизнь. Скорее всего, такое бывало не слишком часто. Но когда благодарность становится образом жизни, вы постоянно притягиваете к себе магические ситуации! Многие называют это удачей или везением, однако никакого везения не существует.
Все это — Универсальный закон.
Любая ситуация, в результате которой у вас становится больше денег или вы получаете то, что стоит денег, — это зримое проявление вашей благодарности. Само понимание механизма доставит вам немало радости, а когда радость сочетается с благодарностью, вы создаете настоящую магнитную силу, способную притягивать в вашу жизнь все большее изобилие.
куда только можно, я добиралась пешком. Но я была благодарна за все.
Я благодарила за то, что живу и Америке, за работу, которой занималась, за пустую квартиру, за посуду, состоявшую из четырех тарелок, четырех ложек, четырех вилок и четырех ножей.
Я была благодарна за то, что до многих нужных мне мест могу дойти пешком, благодарила за стоянку такси, находившуюся напротив дома.
А затем случилось грандиозное: один знакомый на несколько месяцев предоставил в мое распоряжение машину с водителем. Представляете?
Самой дорогой вещью у меня был компьютер; во всем остальном я старалась обойтись минимумом. Я и на такси ездила только в случае крайней необходимости. И вдруг — персональная машина с водителем! Я искренне радовалась тому, что имела, и получила больше. Вот так и действует магия благодарности.Сегодняшнее магическое упражнение касается денег, которые вы хотите получить. Многим оно уже принесло изумительные результаты.
В конце этой практики вас ждет пустой бланк Магического Чека из Банка Вселенной, который называется «Благодарность».
Этот чек вы выпишете сами себе. Сами проставите желаемую сумму, напишете ваше имя и сегодняшнее число. Выпишите себе деньги на то, что по-настоящему хотите.
Зная, куда и на что пойдут полученные деньги, вы почувствуете больше благодарности за них. Деньги — это средство для осуществления того или иного желания, но никак не цель.
Если просто думать о деньгах, не зная, на что их потратите, благодарность будет намного слабее. Но если вы представляете, как приобретаете то, чего действительно хотели, или делаете то, о чем всерьез мечтали, благодарность значительно усиливается.
Вы можете сделать ксерокопию Магического Чека или отсканировать его и затем напечатать на принтере.
Заполнив бланк Магического Чека, подержите его в руках и подумайте о том, на что потратите обозначенную в нем сумму. Нарисуйте яркую мысленную картину; представьте, как вы платите деньги, приобретая то, чего давно хотелось. Постарайтесь по максимуму ощутить радостное волнение и благодарность.Возможно, вам требуются деньги на новую обувь, на новый компьютер или новую кровать. Представьте, как вы покупаете их в магазине. Если вы обычно делаете покупки в интернет-магазинах, представьте, как вам привозят заказ, и тоже постарайтесь ощутить прилив радости и благодарности. Возможно вам нужны деньги на заграничное путешествие или па образование для ребенка. Тогда вообразите, как вы покупаете авиабилет или вносите необходимую сумму на банковский счет колледжа. И в этих случаях постарайтесь почувствовать максимальную радость и благодарность: ведь вы получили столь необходимые вам деньги!
Выполнив упражнение, возьмите Магический Чек с собой или поместите его туда, где он будет часто попадаться вам на глаза.
В течение дня не менее двух раз подержите Магический Чек н руках, вызывая ту же мысленную картину и то же чувство радости и благодарности. Естественно, нелишне повторить это и три, и пять, и большее число раз. Как и со всеми магическими упражнениями, здесь нет опасности «переусердствовать».
В конце дня оставьте Магический Чек в бумажнике или поместите туда, где он постоянно будет у вас на виду. Таким местом может стать зеркало в ванной, дверка холодильника, тумбочка, где лежит ваш Магический Камешек, салон машины или монитор компьютера.
Всякий раз, глядя на Магический Чек, ощущайте, будто деньги по нему уже получены, и благодарите за то, что теперь можете осуществить свое желание.
Когда вам пришли деньги по Магическому Чеку или иным магическим образом получено то, на что вы собирались потратиться, замените чек новым, с суммой на осуществление другого желания или плана. Практику с Магическими Чеками можно продолжать столько, сколько захотите.
Магический Чек
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Заполните бланк своего Магического Чека, вписав туда желаемую сумму, свое имя и поставив сегодняшнее число.
3. Держите ваш Магический Чек в руках и представляйте, как покупаете то, о чем давно мечтали и на что вам требовались деньги. Старайтесь почувствовать максимальную радость и благодарность как будто вы уже получили эти деньги и осуществили свою мечту
4. В течение сегодняшнего дня носите Магический Чек с собой или поместите его туда, где он будет часто попадаться вам на глаза. За все это время не менее двух раз берите чек в руки и представляйте, как тратите полученные деньги на то, на что собирались. Старайтесь почувствовать как можно больше благодарности, словно все это происходит на самом деле.
5. В конце сегодняшнего дня поместите Магический Чек туда, где он ежедневно будет у вас
на виду. Когда вам даны деньги по Магическому Чеку, или иным магическим образом получено то, на что собирались потратить деньги, замените чек новым, с суммой на осуществление другого вашего желания или плана. Повторите пункты 2-4 этой магической практики.
6. Перед отходом ко сну возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
=====================================
Благодарность — ваш лучший друг. Вы согласитесь с этим утверждением, если вдумаетесь в его смысл. Благодарность всегда рядом, всегда готова помочь. Она никогда не обманет и не подведет вас, и чем больше вы на нее рассчитываете, тем больше она вам помогает и обогащает вашу жизнь.
Сегодняшнее магическое упражнение покажет вам, как расширить возможности благодарности, чтобы ее результаты в вашей жизни стали еще удивительнее и невероятнее.Каждый день вы сталкиваетесь с маленькими проблемами. Они накапливаются и требуют решения.
Иногда вы не видите выхода из какой-либо ситуации. Возможно, вам просто не хватает времени
на все необходимые дела и вы досадуете, что в сутках только двадцать четыре часа.
Возможно, вы устали от навалившейся работы и грезите о передышке, но не знаете, как ее получить.
Возможно, вы — домохозяйка и на вас лежат заботы о доме и детях Вы измотаны монотонной повседневностью и мечтаете хоть ненадолго куда то вырваться, но вам не на кого оставить детей.
Возможно, перед вами стоит проблема, кажущаяся неподъемной, поскольку вы не знаете, с какой стороны за нее взяться. Или вы потеряли нечто очень нужное и не помните, где и при каких обстоятельствах, поэтому поиски ни к чему не приводят.
Или вам нужен идеальный котенок или щенок, идеальная няня, креативный парикмахер, опытный стоматолог или врач другой специализации, которые никак не находятся. Или вы попали в щекотливое положение: вас о чем-то попросили и вы безрезультатно ищете форму отказа, необидную для просящего. А возможно, вы с кем-то в ссоре и все попытки примирения дают обратный результат.
Сегодняшняя магическая практика научит справляться с повседневными проблемами, когда вы не знаете способов их решения или просто хотите, чтобы кто-то что-то сделал для вас. Результаты практики изумят!
Когда вы сочетаете магическую силу благодарности с законом притяжения, все выстраивается и настраивается так, чтобы вы получили желаемое! Люди, события, обстоятельства вдруг начинают помогать. «Механика» процесса останется скрытой от вас, да и ни к чему совать нос в работу Вселенной.
Ваша задача — ощущать максимальную благодарность за нужную нам поддержку, подсказку. А потом — отдать ситуацию в руки магии!
В него внесите дела, на которые не хватает времени или которыми не хотите заниматься.
Сюда же впишите актуальные проблемы: от пустяковых до серьезных.Составив список, выберите три пункта для работы сегодня, затем представьте, как один за другим для каждого нашлось магическое решение и именно такое, какое вы искали. Представьте, что все люди, события и обстоятельства приняли в этом участие и теперь проблемы решены! Целиком и полностью. Так что к ним нет нужды возвращаться. Естественно, что вы переполнены благодарностью. Уделите не менее минуты каждому из трех пунктов, веря, что все образовалось наилучшим для вас образом, и ощущая громадную благодарность за это. В другое время вы сможете заняться остальными пунктами списка. Не считайте это пустой забавой. Даже само действие по составлению Магического списка решаемых проблем обладает силой.
Согласно закону притяжения «подобное притягивает подобное». Это значит: когда вы заранее благодарны за решение проблем, словно они уже решены, вы обязательно притянете все необходимое для того, чтобы это осуществилось в реальности. А вот унылые мысли о трудностях лишь притянут новые трудности. Вам необходимо быть магнитом решений, а не «магнитом проблем».
А теперь я расскажу вам случай из жизни дочери, которая с помощью этой магической практики разыскала потерянный бумажник. Надеюсь, это убедит вас в необыкновенной эффективности Магического списка решаемых проблем.
Как-то утром, собираясь по делам, дочь обнаружила пропажу бумажника. Она не помнила, видела ли бумажник минувшим вечером, когда вернулась домой. Дочь не представляла, где и при каких обстоятельствах потеряла бумажник. Его могли и украсть. Она позвонила в ресторан, в котором ужинала вчера, в таксомоторную компанию, чьими услугами обычно пользуется, в местное отделение полиции. Везде ей отвечали «нет». Дочь обошла ближние улицы и опросила соседей. И здесь результаты были неутешительными.
В ее бумажнике хранились все банковские и кредитные карточки, водительское удостоверение и наличные деньги, но, как назло, никакой контактной информации: дочь некоторое время жила за границей и вернулась совсем недавно.
Номер ее телефона не поместили в местный телефонный справочник, да и распространенная фамилия дочери тоже не внушала надежд на успех поисков.
И вот , несмотря на непреодолимые препятствия, моя дочь села, закрыла глаза, сосредоточилась и представила свой бумажник. Она вообразила, как и держит его в руках, мысленно раскрывала, рассматривала. содержимое и ощущала громадную благодарность за то, что бумажник в целости и сохранности вернулся к ней.
Весь оставшийся день, стоило дочери подумать О бумажнике, она сразу же представляла его у себя в руках, радовалась находке и благодарила за то, что им гак хорошо кончилось.
Вечером позвонил фермер, живший в ста милях От ее дома, и сообщил о находке бумажника. Самым удивительным в этой истории было то, что бумажник он нашел на дороге, почти рядом с домом дочери. Час был совсем ранний.
Фермер просмотрел бумажник в поисках контактной информации, но ничего не обнаружил. Пытаясь установить личность владельца, он позвонил в несколько мест, однако там ему ничем не помогли.
Тогда фермер поехал домой, взяв с собой бумажник.
Днем он занимался обычными делами, однако чужой бумажник не давал покоя. Фермер решил еще раз тщательно исследовать содержимое бумажника. Он обнаружил клочок бумаги с мужским именем. Соединив это имя и фамилию моей дочери, фермер позвонил в справочную службу. Там оказался лишь один абонент с таким именем и фамилией. Фермеру дали номер: это был номер отца моей дочери. По сей день тайна, как фермер получил номер, который не значится в телефонном справочнике! Мы несколько раз звонили в справочную службу и слышали: «Извините, по этому имени данных нет». Пропутешествовав сотню миль, через цепь невероятных событий, бумажник вернулся к моей дочери целым и невредимым. Она выполнила свою часть «контракта», ощущая благодарность за найденный бумажник, а магия благодарности выполнила свою часть, создав условия для благополучного возвращения бумажника.
Магическая сила благодарности всегда была и остается доступной.
От вас требовалось лишь узнать о ее существовании и научиться ею пользоваться!
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 18
МАГИЧЕСКИЙ СПИСОК РЕШАЕМЫХ ПРОБЛЕМ
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Составьте список наиболее важных дел, которые необходимо выполнить, или проблем, нуждающихся в решении. Дайте ему заглавие: Магический список решаемых проблем.
3. Выберите три пункта, с которыми будете работать сегодня, затем представьте, что для каждого нашлось магическое решение и именно такое, какого вам хотелось.
4. Уделите не менее одной минуты каждому из трех пунктов, веря, что все уже решилось наилучшим для вас образом, и ощущая огромную благодарность за это.
5. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
======================
«Каждый день я по сто раз на дню напоминаю себе, что моя внутренняя и внешняя жизнь зависит от труда других людей, живущих нынче и уже умерших, и поэтому я должен работать с полным напряжением сил, чтобы воздать той же мерой за полученное и получаемое мною.» Альберт Эйнштейн (1879 — 1955), Нобелевский лауреат, знаменитый физик.
Этими словами, Эйнштейн сделал нам подарок, равный его научным открытиям. Он дал нам один из Волшебных секретов успеха — ЕЖЕДНЕВНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ !Эйнштейн — вдохновитель Волшебной практики; и собравшись следовать по его стопам, вы неприменимо привнесете успех в вашу жизнь. Сегодня, как и заповедовал Эйнштейн, скажите сто раз — Благодарю — и вы сделаете сто МАГИЧЕСКИХ шагов.Хотя может это показаться невероятным, что применяя данные шаги можно изменить жизнь, но вы обнаружите, что это является одним из самых мощнейших вещей, которые можно сделать.
«Господь, на сегодняшний день, подарил нам 86400 секунд. А вы использовали хотя бы одну, чтобы сказать «БЛАГОДАРЮ»?» Уильям А.Уард (1921-1994), писатель.
Практика Магические шаги очень проста, сделайте один шаг, и про себя скажите Волшебное слово: «Благодарю»,как только ваша нога коснется земли, затем снова скажите,когда ваша другая нога коснется земли. Одна нога — «Благодарю», другая нога — «Благодарю» — и так продолжайте каждый сделанный шаг.
Самое лучшее в данной практике, это то, что можно ее проводить в любом месте и в любое время:ходя из комнаты в комнату, идя на деловую встречу, когда ловите такси, поезд или автобус. Вы можете применить данную практику по пути на экзамены, свидания, собеседования, прослушивания, идя в стоматологию, к врачу, парикмахеру, чтобы увидеть вашу любимую команду, идя через коридоры, через терминалы аэропорта, или из одного угла в другой.
Если вы обратите внимание, на то, как вы себя чувствовали до того как начать, то заметите большую разницу, после того, как выполните данное упражнение. Не имеет значения, если объем благодарности при первых шагах будет скромным, я обещаю вам, что после упражнения вы будете все равно чувствовать себя счастливее. Если вы чувствуете себя подавленным, вы будете чувствовать себя лучше; и если даже вы чувствуете себя хорошо, Волшебство поднимет ваше настроение еще выше!
Для того, чтобы наиболее эффективно следовать упражнению, делайте его примерно полторы минуты; это время за которое средний человек делает 100 шагов в неторопливом темпе. Эта практика не о том, чтобы пройти ровно 100 шагов, а вот, чтобы пройти хотя бы 100 шагов в состоянии благодарности. Это примерное число шагов, чтобы изменить ситуацию к тому, чтобы вы стали чувствовать себя лучше. Не считайте шаги, когда выполняете упражнение, потому что вы будете заняты подсчетом вместо того, чтобы благодарить на каждом шагу.
Когда закончите данную практику сегодня осознайте, что вы произнесли Волшебное слово — Благодарю — сто раз! Сколько дней в своей жизни, вы говорили: «Благодарю» 100 раз?
Эйнштейн делал так каждый день!
Волшебная практика 19 Магические шаги
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Сегодня в любое время сделайте сто Магических шагов благодарности (на это требуется около полутора минут)
3.Мысленно сопровождайте каждый шаг магическим словом благодарю.
4. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
====================
Вы, наверно, уже поняли, что в любой Волшебной практике благодарности, цель — чувствовать себя благодарным на столько сильно, на сколько можете, потому что когда вы увеличиваете чувство благодарности внутри, во внешнем мире усиливается и возрастает то, за что вы благодарны.После длительной практики благодарности, вы автоматически будете чувствовать ее в своем сердце. Однако сегодняшняя магическая практика сократит это время.
Практика Магия сердца предназначена, для того, чтобы сильно увеличить глубину чувства благодарности, сосредоточив свое внимание на области сердца, в то время как вы говорите, и чувствуете Волшебные слова — Благодарю.
Научные исследования показали, что, сосредоточив внимание на сердце, в то время когда вы чувствуете благодарность, то ритм сердца становиться более равномерным и гармоничным, в результате чего наблюдаются значительные улучшения в вашей иммунной системе и здоровья.
Это дает вам представление о силе данной практики. По началу, требуется немного усилий, для того чтобы попробовать, но оно того стоит. После того, как у вас начнет получаться, ваша благодарность будет увеличиваться по нарастающей.
Чтобы практиковать Магию сердца, сосредоточьте свой ум и свое внимание на области вокруг сердца.Не имеет значение, сосредоточитесь ли вы на месте, где находится сердце или проникните внутрь него. Закройте глаза, ибо так будет легче, и, сосредоточьте свой ум на сердце, мысленно сказав волшебные слова: «Благодарю».После того, как вы попрактикуетесь так несколько раз, вам больше не нужно будет закрывать глаза, но вы будете чувствовать себя более благодарным, когда закроете глаза.
Для того чтобы помочь вам быстрее сосредоточиться, вы можете положить свою правую руку, на область, где расположено ваше сердце, пока говорите: «Благодарю». Или можете представить, что волшебные слова выходят не из головы, а из сердца, в то время, когда вы их произносите.
В рамках сегодняшней практики, возьмите 10 желаний, которые вы загадывали в 13 магический день, и практикуйте Магию сердца на каждом из них.
Прочитайте каждое желания про себя, и как дойдете до конца, закройте глаза, сосредоточьте свое внимание на область сердца, держите ум в области сердца, и скажите медленно Волшебные слова: «Благодарю»(не позволяйте разуму цепляться за посторонние вещи).
После того как вы закончите прорабатывать практику с каждым желанием, вы не только увеличите глубину своей благодарности, вы так же увеличите благодарность за все ваши желания.
Вы можете продолжать практиковать Сердце Волшебства с вашими желаниями регулярно, если хотите ускорить их исполнение, или можете использовать ее в любое время, когда говорите: «Благодарю». Даже, если использовать Сердце Волшебства всего лишь пару раз в день, это будет иметь очень благотворное влияние для вашего счастья и волшебства в вашей жизни.
После того, как вы по практикуете Магию сердца несколько раз, вы почувствуете огромное увеличение глубины ваших чувств, а чем глубже чувства, тем больше изобилия вы получите. Физическим признаком того, что вы увеличите глубину чувств может быть ощущение покалывания вокруг сердца, или почувствуете волну радости проходящую через тело.
Ваши глаза могут наполниться слезами, или вы почувствуете мурашки по коже.
Но все вы, без исключения, начнете чувствовать глубину мира и счастья, которое ранее вы не чувствовали!
Магия сердца
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Сфокусируйте свой разум и внимание на область вокруг вашего сердца.
3. Закройте глаза, и сосредоточьте ваше внимание на сердце, мысленно скажите волшебные слова: «Благодарю».
4. Возьмите 10 желаний, и практикуйте Магию сердца, читайте каждое желание, потом закрывайте глаза, уделяя внимание на область вокруг сердца, и медленно скажите: «Благодарю», несколько раз.
5. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
================================
«Вы произносите благодарственную молитву перед едой. Замечательно. А я произношу слова благодарности перед началом концерта и оперы, спектакля и пантомимы. Я благодарю, прежде чем открыть книгу, перед тем как взяться за карандаш ИЛИ кисть; перед тем как плавать, фехтовать, боксировать, гулять, играть, танцевать и даже перед тем, как окунуть перо в чернильницу». Г. К. ЧЕСТЕРТОН (1874-1936) ПИСАТЕЛЬВсем нам хочется, чтобы наши любые занятия проносили хорошие результаты.
Вы часто думаете о делах: «Надеюсь, все будет хорошо», «Надеюсь, у меня это получится» или «Надеюсь здесь мне повезет». То есть вы надеетесь на положительный итог или благополучный исход в той или иной ситуации. Но случайность, удача — это чисто человеческие представления.
Жизнь подчиняется законам Вселенной, а они в большом и малом действуют с математической точностью. Эти законы незыблемы, и вы можете на них опираться!
Пилот не выражает надежду, что законы физики будут действовать в течение всего полета: он уверен в постоянстве этих законов. Вы не выходите из дома, надеясь, что закон гравитации сегодня действует и с первым шагом вы не улетите в небо. Вы и мысли не допускаете, что он может дать сбой или почему-то не сработать.
Если вы хотите, чтобы все ваши дела приносили Превосходные результаты, воспользуйтесь законом, управляющим результатами, — законом притяжения. Настрой ваших мыслей и чувств должен притягивать к вам Магические результаты. И самый простой способ достичь этого — быть благодарным.
Практика Превосходных результатов проста: перед началом любого дела благодарить за его успех.
Превосходный результат может относиться к деловой встрече, интервью с потенциальным работодателем, экзамену, победе в матче, важному телефонному разговору, встрече с другом или визиту к родственникам. Вы можете благодарить за превосходную тренировку, удачный осмотр ветеринаром четвероногого питомца или ваш поход к врачу. Такой же благодарности заслуживает ситуация, когда электрик, сантехник или кто-то еще приходит что-нибудь починить в вашем доме.
Заслуживает благодарности удачный семейный выезд на природу, разговор с ребенком о поведении или откровенный диалог с вашим партнером. Можно поблагодарить за отличную покупку, которую только собираетесь сделать, особенно если это подарок ко дню рождения, кольцо для помолвки или свадебное платье.
Хотите удачно выбрать новый мобильный телефон, новый ковер, новые портьеры?
Хотите удачно найти компанию, которая займется обновлением интерьера вашего жилища? Все это — прекрасные поводы для благодарности за превосходные результаты. На самом деле таких поводов значительно больше. Можно благодарить за успешный заказ столика в ресторане, за хорошие места на концерте, за полную позитивных сообщений почту (бумажную или электронную) или за премию.
Возможно, вам пригодится Магический Порошок, о котором мы говорили в практике 10-го дня.
Посыпьте им грядущее дело или событие и поблагодарите за Превосходный результат.
Но в любом случае главным фактором остается магическая сила благодарности.
Поэтому вместо торопливых, необоснованных выводов поблагодарите за превосходный результат контакта с начальником. Вы опоздали на автобус, поезд, самолет или застряли в дорожной пробке. Вместо того чтобы сердиться и сетовать, поблагодарите за превосходный результат случившегося с вами.
Тогда вы приведете в действие магию благодарности и с ее помощью получите превосходный результат.
Если вас неожиданно вызвали в школу, где учатся сын или дочь, не думайте, будто ваше чадо что-то натворило, а поблагодарите за превосходный результат встречи со школьной администрацией.
Внезапный звонок или письмо — тоже не повод подозревать недоброе. Лучше сначала поблагодарить за превосходный результат, а затем поднять трубку или открыть конверт.Когда вы просите о превосходном результате и искренне благодарите за него, вы приводите в действие закон притяжения и обязательно должны получить то, о чем просите и за что благодарите. Не всегда это происходит «здесь и сейчас», но это случится. Гарантировано!
Всякий раз, думая, будто что-то в жизни происходит по чистой случайности, досадуя, что над чем-то вы не властны, или надеясь на благополучный исход, помните: для закона притяжения нет случайностей. Вы всегда получаете то, о чем думаете и что чувствуете. Благодарность защищает вас от притяжения негативных итогов и способствует тому, чтобы и качестве итогов вы получили Превосходные результаты!
Когда вы благодарны за Превосходные результаты, вы применяете закон Вселенной, заменяя надежды и случайности верой и уверенностью. Когда благодарность становится образом жизни, магия благодарности обеспечивает вам Превосходные результаты.
Чем больше вы упражняетесь в Превосходных результатах, делая практику повседневной привычкой, тем больше Превосходных результатов притягиваете в свою жизнь. Вы все реже и реже будете попадать в неприятные ситуации. Вы перестанете оказываться «в неподходящем месте в неподходящее время».
И, что бы ни происходило в течение дня, вы будете абсолютно уверены в Превосходных результатах.
Составьте список из трех ситуаций, где вы хотите видеть Магические результаты. Благодарите за каждый пункт и представляйте, что делаете это уже после получения желаемого результата:Благодарю за превосходный результат в_____________
Второй шаг — выбрать три непредсказуемых события, которые вероятны в течение дня (например, три телефонных звонка, три обычных или электронных письма, три поручения и вообще все, что неожиданно может случиться) и применить к ним магическую силу благодарности для получения Превосходных результатов. Упор здесь делается не столько на выборе событий, сколько на чувстве благодарности за Превосходные результаты, которые принесут эти маленькие сюрпризы. Всякий раз, когда происходит что-то незапланированное, постарайтесь хотя бы на мгновение закрыть глаза и мысленно произнести (и прочувствовать) магические слова:
Благодарю за превосходный результат в_________
Выполняя упражнение, нельзя «переусердствовать». Чем больше вы практикуете Превосходные результаты, тем больше их будет в вашей жизни. Сегодняшняя практика даст вам общую картину работы этого механизма. В будущем, надеясь на хороший результат или рассчитывая на везение, сразу же обратитесь к магической силе благодарности и обеспечьте себе Превосходные результаты!
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 21
Превосходные результаты
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. В начале дня выберите три важных дела или ситуации, где хотите получить Превосходные результаты.
3. Запишите эти дела или ситуации в виде списка с таким настроем, будто пишете уже после благополучного их завершения: Благодарю за превосходный результат в !
4. Выберите три незапланированных события дня, где можно быть благодарным за превосходный результат. Всякий раз, когда происходит что-то неожиданное, постарайтесь хотя бы на мгновение закрыть глаза и мысленно произнести (и прочувствовать) магические слова: Благодарю за превосходный результат в_________!
5. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
============================
«Этот мир, невзирая на все наши точные и естественные науки, по-прежнему остается чудом. Каждому, кто задумается о нем, он предстанет удивительным, загадочным, магическим и имеющим еще множество иных особенностей». Томас КАРЛЕЙЛЬ (1795-1881) ПИСАТЕЛЬ И ИСТОРИКСемь лет назад, когда я впервые открыла для себя Тайну и магическую силу благодарности, я составила список всех своих желаний. Ох и длинный же это был список; В то время исполнение желаний казалось мне невероятным. Тем не менее я выписала на листочек десять самых больших желаний и повсюду носила с собой. При каждом удобном случае я доставала бумажку, прочитывала желания и старалась почувствовать максимальную благодарность, словно они уже осуществились.
О желании под первым номером я думала постоянно, без конца произнося магическое слово благодарю Я не просто механически повторяла слово, а стремилась наполнить его искренней благодарностью, будто и в самом деле мое заветное желание исполнилось. И одно за другим желания исполнялись. Исполнившиеся желания я вычеркивала и добавляла в список новые.
Одним из желаний того длинного списка было путешествие на остров Бора-Бора, что близ острова Таити. После волшебной недели, проведенной на Бора-Бора, произошло удивительное событие. Я летела на Таити, чтобы оттуда вернуться домой.
Небольшой самолет местной авиалинии сделал посадку на одном из островов, чтобы взять пассажиров, и пустой салон мгновенно заполнился множеством таитян. Смех, улыбающиеся лица, неподдельное счастье — все это было вокруг меня и осязалось буквально физически.
Весь недолгий полет я наслаждалась обществом этих прекрасных людей. Мне вдруг стало предельно ясно, почему они так счастливы. Таитяне были благодарны! Они были благодарны за то, что живут на свете, за то, что вместе летят на этом самолете. Словом, за все! Я была готова не вылезать из салона и путешествовать с ними по всему миру. А потом поняла, что исполнилось последнее желание из моего длинного списка. Путешествие на Бора-Бора значилось последним пунктом. А причина, почему я оказалась на этом самолете, была перед глазами — благодарность!
Я рассказала эту историю, чтобы она вдохновила вас. Какими бы невероятными ни были ваши желания, с помощью благодарности вы сможете их осуществить. Более того, благодарность принесет вам радость и счастье каких вы не испытывали прежде, а это поистине бесценно.
Между началом составления списка желаний и поездкой на Бора-Бора прошло четыре года.
Чтобы легче представить впечатляющее количество желаний, осуществившихся за короткий срок, расскажу, как мне жилось, когда все только начиналось. За моей компанией числился долг в два миллиона долларов. От полного краха меня отделяло два месяца, после чего я могла лишиться дома и всего своего имущества.
На кредитных карточках оставались весьма скромные суммы.
Но в списке моих желаний значилось: жить в просторном доме с видом на океан, путешествовать в экзотические уголки мира, выплатить все долги, расширить компанию восстановить все отношения, сделав их настолько хорошими, насколько возможно, улучшить жизнь своих близких, вновь стать здоровой на сто процентов, обладать безграничной энергией и интересом к жизни.
Далее следовали обычные для каждого человека материальные желания. А желанием номер один, которое многим из моего тогдашнего окружения казалось совершенно неподъемным было… принести своим трудом радость миллионам людей на планете.
Желание, стоявшее в списке первым, первым и исполнилось. Через свой труд я сумела принести радость миллионам людей. Остальные желания магическим образом исполнялись у меня на глазах. Мне оставалось лишь вычеркивать их из списка.
А теперь — ваш черед применить магическую силу благодарности, чтобы ваши желания исполнялись у вас на глазах. В начале этого дня возьмите список десяти самых сильных желаний. Внимательно прочитайте его и на минуту вообразите или визуализируйте их исполнение. Старайтесь прочувствовать как можно больше благодарности.
Носите список с собой. Не менее двух раз задень снова внимательно читайте его пункты и ощущайте максимальную благодарность за каждое желание, как за уже исполнившееся.
Если вы хотите, чтобы они исполнились быстрее, я настоятельно советую носить список с собой постоянно, в бумажнике или сумочке, и при всяком удобном случае перечитывать его, ощущая благодарность за каждое желание, как за уже исполнившееся. Когда желания исполняются у вас на глазах, вычёркивайте их из списка, заменяя другими. Магическая сила благодарности сделала невозможное возможным.
Не удивлюсь, если вам, как и мне, не удастся сдержать слез радости.
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 22
У вас перед глазами
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. В начале дня возьмите составленный вами список из десяти самых сильных желаний.
3. Внимательно прочитайте его и на минуту вообразите или визуализируйте их исполнение. Старайтесь прочувствовать как можно больше благодарности, словно они уже действительно исполнились.
4. Носите список с собой. Не менее двух раз за день снова внимательно читайте его пункты и ощущайте максимальную благодарность за каждое желание, как за уже исполнившееся.
5. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
======================================
«Вполне возможно, что, выйдя из дому, дабы прогуляться и подышать воздухом раннего утра, вы вернетесь другим человеком — ликующим и очарованным». МЭРИ ЭЛЛЕН ЧЕЙЗ (1887-1973)ПИСАТЕЛЬНИЦА И ПЕДАГОГЕсли бы несколько лет назад кто-нибудь мне сказал, что я должна благодарить за воздух, которым дышу, я бы посчитала этого человека сумасшедшим. Что за бред? С какой стати люди должны благодарить за воздух, которым дышат?
Но по мере того как привычка благодарить меняла мою жизнь, то, что раньше я принимала как должные и над чем не задумывалась, становилось абсолютным чудом. У меня словно открылись глаза. Я вырвалась из мирка повседневных дел и очутилась в громадной, удивительной Вселенной.
Великий Ньютон говорил: «Когда я смотрю на Солнечную систему, я вижу: Земля находится на должном удалении от Солнца, что позволяет ей получать нужное количество тепла и света. Ее местоположение не могло быть случайностью».
Эти слова не давали мне покоя. Они заставляли меня думать о мироустройстве в масштабах Земли. Ведь не нашу планету окружает защитная атмосфера, за пределами которой начинается безвоздушное пространство. Не случайно деревья выделяют кислород, постоянно обновляя атмосферу. Не случайно наша Солнечная система имеет столь удачное местоположение. Находись она в каком — нибудь другом уголке Галактики, жизнь на планете могла быть уничтожена космической радиацией.
Жизнь на Земле поддерживается за счет удивительного взаимодействия и не менее удивительного баланса тысяч и тысяч компонентов. Все они настроены тончайшим и точнейшим образом, поскольку малейший сбой, малейшее изменение любого из параметров и соотношений сделало бы Землю непригодной для жизни. Трудно поверить, чтобы возникновение и работа сложнейшего механизма были чистой случайностью. Наоборот, кажется, что все совершенным образом спроектировано, совершенным образом построено и таким же совершенным образом отрегулировано для нас!
Когда вы вдруг осознаете, что все это никак не могло быть случайностью, что все на Земле и вокруг Земли находится в совершенной гармонии для поддержания жизни каждого человека, животного и растения, вас захлестывает волна благодарности за жизнь. Ведь все задумано, создано и исправно работает, чтобы вы могли жить!
Магический воздух, которым вы дышите, — не случайность и не каприз природы. Когда вы задумаетесь о том, сколько всего должно было произойти во Вселенной, чтобы вы могли свободно дышать воздухом, привычный процесс дыхания превращается в магическое действо, и от него в буквальном смысле захватывает дух!
Мы делаем вдох за вдохом и даже не удивляемся тому, что всегда окружены воздухом.
Нам всегда есть чем дышать. Клетки нашего тела испытывают постоянную потребность в кислороде, поэтому каждый вдох питает их кислородом, поддерживая жизнь во всем теле. Воздух — подлинный дар жизни, и заменить его нечем. Человеческий организм, лишенный воздуха, погибает за считанные минуты.
Только начиная применять магическую силу благодарности, я использовала ее для многочисленных личных целей. И всегда получала желаемый результат. Однако почувствовать всю мощь силы благодарности я смогла лишь после того, как начала благодарить за истинные дары жизни.
Чем больше благодарности испытывала я к закату, деревьям, океану, росистой траве, тем богаче становилась моя жизнь.
Жизненные блага в буквальном смысле слова хлынули в мою жизнь: события, люди, вещи.
Сейчас я понимаю причину всего этого. Когда мы искренне благодарим за драгоценные дары жизни и природы — за тот же магический воздух, которым дышим, — мы достигаем самых глубоких уровней благодарности, какие нам доступны. Всякий, достигший такой глубины благодарности, в ответ получит абсолютное изобилие.
Лучше всего заниматься этой магической практикой где-нибудь на природе, чтобы в полной мере почувствовать и оценить великолепие свежего воздуха. Но если нет такой возможности, занимайтесь в помещении. Кому-то удобнее делать это с закрытыми глазами, кому-то нет.
Упражнение хорошо тем, что его можно выполнять, когда вы гуляете или куда-то идете, стоите в очереди, делаете покупки. Но очень важно сосредоточиваться на ощущении воздуха, входящего в тело и выходящего из него.
Дышите так, как привыкли, поскольку эта магическая практика не является дыхательным упражнением, а касается вашей благодарности за воздух, которым вы дышите. Если более глубокий вдох помогает вам почувствовать большую благодарность, делайте глубокие вдохи. Слово благодарю на выдохе можно произносить и вслух, и про себя — как удобно. Если хотите, в дальнейшем можете несколько изменить упражнение и представлять, что с каждым вдохом вы наполняетесь не только кислородом, но и благодарностью.В древних учениях сказано: когда человек достигает такой степени благодарности, что начинает испытывать ее за воздух, которым дышит, она обретает новый уровень силы.
Такой человек становится настоящим алхимиком, способным превращать любую сторону своей жизни в золото!
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 23
Магический воздух, которым вы дышите
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. В течение этого дня пять раз остановитесь и подумайте о прекрасном воздухе, которым дышите. Сделайте пять осознанных вдохов, ощутите, как воздух движется внутри вашего тела, а на выдохе ощутите радость дыхания.
3. Выполнив пять вдохов и выдохов произнесите магические слова: Благодарю за воздух, которым я дышу. Будьте максимально благодарны за драгоценный, жизнетворный воздух которым дышите.
4. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
==========================
Вам хотелось бы иметь волшебную палочку, чтобы одним ее взмахом помочь дорогим для вас людям? Ну что ж, сегодняшняя магическая практика научит вас, как пользоваться настоящей Волшебной палочкой для такой помощи!
Когда вы страстно хотите кому-то помочь, у вас появляется громадная сила, но когда вы направляете ее посредством благодарности, в ваших руках действительно оказывается Волшебная палочка для добрых дел.Энергия следует за вашим вниманием, и, когда вы устремляете свою благодарность на другого человека, желая ему помочь, туда же устремляется и энергия. Вот почему Иисус, прежде чем совершить чудо, обязательно произносил слова благодарности. Благодарность — невидимая но реальная энергетическая сила, а в сочетании с энергией вашего желания она превращается в Волшебную палочку.
«Люди, мечтающие о волшебной палочке, почему- то забывают, что они сами как раз и ЯВЛЯЮТСЯ волшебной палочкой». ТОМАС ЛЕОНАРД (1955-2003) КОНСУЛЬТАНТ по личностному РОСТУ
Допустим, у вас есть родственник, друг или просто небезразличный вам человек, и у него (у нее) что-то не ладится. Проблемы со здоровьем или финансами, неудовлетворенность работой, стрессы, расстройство из-за разрыва отношений, потеря веры в себя, психологический сбой, общая разочарованность в жизни…
Вы можете применить невидимую мощь благодарности и вернуть человеку здоровье, благополучие и счастье.
Взмахнув Волшебной палочкой, исцелите его. Представьте, что здоровье человека полностью восстановилось, и произнесите магическое слово благодарю, искренне радуясь новостям о полном выздоровлении вашего «пациента».
Можете представить, как он звонит вам и сообщает радостную весть либо вы встречаете его и воочию убеждаетесь: да, теперь с ним все в порядке.
Когда вы инициируете благодарность, равную той, какую ощущали бы, узнав о полном выздоровлении вашего родственника или друга, это гарантирует, что ваша благодарность наполнится максимальной силой.
Взмахните Волшебной палочкой, чтобы помочь дорогому для вас человеку решить финансовые проблемы. Ритуал аналогичен предыдущему, только он касается не восстановления здоровья, а решения денежных проблем. Представьте, что они позади и вы произносите магическое слово благодарю, поскольку получили радостное известие.
Если вы не знаете, какая проблема у человека, которому хотите помочь, но знаете, что ему сейчас тяжело, или если он нуждается в решении сразу нескольких проблем, ритуал с Волшебной палочкой остается прежним: вы мысленно взмахиваете ею и благодарите либо за решение неизвестной вам проблемы, либо за решение нескольких проблем. И здесь главным фактором остается ваша благодарность.
Возьмите первое фото, закройте глаза и в течение одной минуты представляйте, что вы узнаете об успешном решении проблемы (или проблем) того, кто на нем изображен.
Представить получение известий легче, чем визуализировать данного чело-века снова здоровым, благополучным или счастливым, хотя, конечно, такая визуализация действует сильнее и способна вызвать больше благодарности.Откройте глаза и, продолжая держать в руках снимок, три раза медленно произнесите магическое
слово, поблагодарив за. здоровье, финансовое благополучие, счастье (за что-то одно или за все сразу, в зависимости от обстоятельств):
Благодарю, благодарю, благодарю за здоровье, благополучие и счастье имя .
Затем переходите ко второй фотографии, целиком повторив ритуал с Волшебной палочкой, а потом и к третьей.
Этой действенной практикой можно воспользоваться и когда вы идете по улице или где-то находитесь и вдруг видите человека, которому явно недостает здоровья, счастья или благополучия. Взмахните невидимой Волшебной палочкой и искренне поблагодарите за его здоровье, счастье или благополучие, зная, что своей благодарностью привели в действие очень мощный энергетический механизм.
Благодарность, которую вы выражаете с целью помочь другому человеку решить те или иные проблемы, — это благодарность особого свойства. Одна из ее магических особенностей состоит в том, что здоровье, благополучие и счастье, которых вы страстно желаете другим, вы обязательно притягиваете и в свою жизнь.
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 24
Волшебная палочка
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Выберите из числа ваших родных или друзей трех человек, у которых проблемы со здоровьем, финансами, психологическим состоянием, а возможно, и целый «букет» проблем.
3. Если у вас есть фотографии этих людей, приготовьте снимки и держите их перед собой во время выполнения практики Волшебная палочка.
4. Возьмите фото первого человека, закройте глаза и в течение одной минуты представляйте, что вы узнаете об успешном решении его проблемы (или проблем) со здоровьем, финансами, душевным благополучием и так далее.
5. Откройте глаза и, продолжая держать в руках снимок, три раза медленно произнесите магическое слово: Благодарю, благодарю, благодарю за здоровье, благополучие и счастье имя .
6. Затем переходите ко второму человеку, целиком повторив ритуал с Волшебной палочкой, а потом и к третьему.
7. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
=============================
«Жизнь — это состояние игривости… Нам необходимо играть, чтобы заново открыть всю магию вокруг нас».
ФЛОРА КОЛАО (Р. 1954) ПИСАТЕЛЬНИЦА И ПСИХОТЕРАПЕВТМагические сигналы — одна из самых любимых моих практик, поскольку это игра со Вселенной, причем необычайно веселая и увлекательная.
Представьте, что Вселенная заботится о вас и настроена к вам самым дружественным образом. Она хочет, чтобы у вас в жизни было все, о чем вы мечтаете. Но Вселенная не может сама прийти к вам и вручить желаемое, поэтому с помощью закона притяжения она подает вам знаки и сигналы, помогающие осуществить мечты Вселенная знает: чтобы ваши мечты реализовались, вам необходимо быть благодарным.
Она выполняет свою роль в этой игре, подавая личные сигналы, которые напоминают о необходимости благодарить. Такими сигналами становятся окружающие вас люди, события и обстоятельства. Все это — магические подсказки, напоминающие каждому: «Будь благодарен». Вот как это действует.
Например, вы слышите сирену проезжающей машины «Скорой помощи». Вселенная подает вам Магический сигнал: будьте благодарны за свое прекрасное здоровье. Если это полицейская машина, вы получаете другое напоминание Вселенной: будьте благодарны за свою безопасность и защищенность вашего дома. Если вы видите человека, читающего газету, для вас это Магический сигнал — благодарить за прекрасные новости.
Если вы хотите изменить свой вес, то встретившийся вам человек в идеальной форме — это Магический сигнал от Вселенной: поблагодарить за свой идеальный вес. Если вам хочется романтических отношений, то, увидев влюбленную пару, не замечающую никого и ничего, кроме друг друга, знайте: вы получили Магический сигнал — поблагодарить за вашего совершенного партнера.
Если вы хотите иметь семью, то все встречающиеся вам младенцы и дети постарше — это Магические сигналы для благодарности за детей. Когда вы проходите мимо своего банка или банкомата, Вселенная напоминает вам о благодарности за денежное изобилие. Когда вы возвращаетесь домой — это Магический сигнал о благодарности за крышу над головой, а когда соседи приглашают вас на чашку кофе или вы просто машете им, увидев на крыльце, Вселенная напоминает: поблагодарите за своих соседей.
Или у вас есть мысленный или письменный перечень вещей, которые хотелось бы иметь: красивый дом, автомобиль, мотоцикл, модная обувь, новый компьютер и так далее, и вы где-то видите эти объекты — Вселенная подсказывает вам: поблагодарите за свои желания прежде, чем они осуществятся.
Когда утром вы выходите из дома и кто-то произносит: «Доброе утро» — это Магический сигнал быть благодарным за доброе утро. Если вам встречается по-настоящему счастливый человек — вы получили магическое напоминание о благодарности за счастье. А если до ваших ушей доносится чье-то благодарю, то, где бы и когда бы вы ни услышали это слово, вам тоже нужно за что-то поблагодарить, о чем Вселенная вам только что напомнила.
Вселенная необычайно изобретательна по части Магических сигналов и не устает напоминать, чтобы среди повседневных дел вы не забывали благодарить. Не бойтесь неправильно истолковать Магический сигнал или ошибиться, поскольку все, что вы считаете Магическим сигналом, действительно является таковым, и вы совершенно правы!
Магические сигналы Вселенной тоже поступают к вам с помощью закона притяжения; следовательно, вы всегда притягиваете нужные сигналы, нужные для данного момента напоминания о благодарности.
Магические сигналы — это игра, в которую я играю ежедневно. Став опытным «игроком», я научилась автоматически замечать все сигналы, посылаемые Вселенной, и на каждый из них я отвечаю благодарностью. Я не перестаю изумляться и восхищаться изобретательности Вселенной, находящей все новые и новые способы напомнить мне о магии благодарности!
Когда мне звонит подруга или родственник — это сигнал для благодарности в их адрес.
Когда кто-то говорит: «Какой сегодня прекрасный день» — это сигнал для благодарности за прекрасную погоду в том месте, где я живу, и за очередной прекрасный день. Если у меня ломается бытовой прибор — это сигнал быть благодарной за все остальные приборы, которые исправно работают.
Если какое-то растение в моем саду усиленно борется за жизнь, я понимаю, что должна поблагодарить за все остальные здоровые растения. Когда я забираю из ящика почту— это сигнал поблагодарить за работу почтовой службы и за неожиданные чеки.
Если я слышу, что кто-то собирается в банкомат, или вижу очередь возле банкомата- Вселенная мне сигналит: поблагодари за деньги.
Если кто-то из знакомых заболевает, я получаю сигнал: нужно поблагодарить за здоровье этого человека и свое собственное. Когда утром я раздвигаю шторы и вижу солнце — это Магический сигнал, напоминающий о необходимости поблагодарить за ожидающий меня отличный день. А когда я зашториваю окна на ночь, это тоже сигнал: поблагодарить за отличный день, который у меня был.
Магические сигналы — очень простая практика. Вам нужно всего лишь быть внимательным, чтобы в течение дня принять от Вселенной семь сигналов и поблагодарить за каждый из них.
Например, если вы видите человека, вес которого является желаемым и для вас, скажите: «Благодарю за мой совершенный вес!» Благодарности никогда не бывает слишком много; так что не обязательно ограничиваться семью сигналами.
Если хотите, отвечайте на каждым полученный Магический сигнал.
Вы уже более трех недель занимаетесь ежедневными магическими практиками и развили в себе достаточный уровень внимательности, чтобы улавливать сигналы, которые Вселенная постоянно вам шлет. Одним из многих преимуществ магической силы благодарности является то, что она постоянно тормошит вас, делая более внимательным и наблюдательным.
А чем внимательнее и наблюдательнее вы становитесь, тем больше благодарности ощущаете и тем легче притягиваете в свою жизнь все, о чем мечтаете.
Так что ловите Магические сигналы Вселенной!
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 25
Магические Сигналы
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Сегодня будьте внимательными ко всему, что вас окружает, и примите не менее семи сигналов, напоминающих о необходимости благодарить. Например, если вы видите человека, вес которого является желаемым и для вас, скажите: «Благодарю за мой совершенный вес!»
3. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
=================================
Каждая ошибка — замаскированная удача. Подтверждением тому ПОСЛУЖИТ сегодняшняя магическая практика, поскольку сегодня вам предстоит убедиться: внутри каждой ошибки скрываются бесчисленные удачи!
Ребенок, учась письму или езде на велосипеде, делает кучу ошибок, но мы к ним относимся спокойно, поскольку знаем: без ошибок невозможно овладеть никаким навыком. Но если детям позволительно ошибаться, почему взрослые так сурово относятся к собственным промахам?
А между тем правило, применимое к детям, применимо и к каждому из вас. Люди совершают ошибки в любом возрасте. Если бы мы не делали ошибок, то ничему бы не научились, не стали бы ни умнее, ни мудрее.У нас есть свобода выбора, значит, у нас есть и право на ошибку. Иные ошибки бывают болезненными, но, если ошибка причинила нам боль, а мы не усвоили содержащийся в ней урок, получается, эта боль нас ничему не научила. Согласно закону притяжения мы будем повторять ту же ошибку снова и снова, до тех пор пока ее последствия не измучают нас вконец и не заставят усвоить урок! Это и есть причина, почему ошибки бывают столь болезненными: Вселенная хочет, чтобы люди учились на своих ошибках, а не повторяли бы их снова и снова.
Но чтобы извлечь из ошибки полезный урок, вначале мы должны признать ее своей. Для многих это — камень преткновения, поскольку многим людям свойственно винить в ошибке кого угодно и что угодно, только не самих себя.
Типичный случай: дорожная полиция остановила водителя за превышение скорости и патрульный выписывает штрафную квитанцию. Кто-то в такой ситуации возьмет ответственность на себя и признает: да, ехал с недозволенной скоростью. Но чаще мы склонны обвинять полицию.
Надо же, они вооружились радарной пушкой и прятались в кустах за поворотом, а у нас не было шанса заметить их заблаговременно! Мы не желаем признавать, что виноваты сами, раз гнали с недозволенной скоростью.
Можно сколько угодно обвинять других, но ошибка все равно останется нашей, и мы пострадаем от ее последствий, так ничему и не научившись. Хуже того, через какое-то время мы ее повторим.
Людям свойственно ошибаться, и это свойство — одно из самых прекрасных человеческих свойств, но оно не избавляет от необходимости учиться па собственных ошибках, иначе в нашей жизни будет много совершенно напрасных страданий.
Как извлечь из ошибки содержащийся в ней урок? В этом вам поможет благодарность!
Какой бы тяжелой и неприятной ни казалась ситуация, в которой вы очутились, в ней обязательно (да, обязательно!) найдется достаточно поводов для благодарности.
Когда вы стараетесь увидеть в сделанной ошибке как можно больше причин для благодарности, ваше стремление магическим образом превращает ошибку в удачу. Ошибки притягивают новые ошибки, а удачи — новые удачи. Что выберете вы?
Сегодня вспомните об одной из сделанных вами ошибок. Не важно, серьезной или незначительной. Нужно выбрать такую ошибку, мысли о которой до сих пор отзываются болью в вашей душе. Возможно, в разговоре с близким человеком вы не сдержались, и с тех пор в ваших отношениях что-то разладилось. Возможно, вы слепо кому-то поверили и обожглись. Возможно, желая кого-то спасти, вы прибегли к заведомой лжи и сами оказались в трудном положении. Возможно, какая-то вещь привлекла вас своей дешевизной, а потом вы напоролись на «подводные камни», и ваша «экономия» стоила вам немалых денег. Возможно, принятое вами решение виделось правильным, но в результате все оказалось «с точностью до наоборот».
Выбрав ошибку, которую вы хотите магическим образом превратить в удачу, поищите в ней причины для благодарности. Вам будет проще, если вы зададите себе два вопроса:
Чему меня научила эта ошибка?
Какие положительные стороны были у этой ошибки?
Самая главная причина быть благодарным любой сделанной вами ошибке — это урок, который из нее извлекли. Не важно, какую ошибку вы совершили,— в ней всегда найдется много положительных сторон, изменивших жизнь к лучшему. Внимательно проанализируйте выбранную вами ошибку и постарайтесь найти в ней десять позитивных моментов, за которые можете быть благодарны. Каждый такой момент имеет магическую силу. Запишите их в свой «дневник благодарности» или в компьютерный файл.
Рассмотрим приведенный выше пример, когда дорожная полиция остановила водителя за превышение скорости и оштрафовала его.
1. Я благодарен полиции за стремление уберечь меня от ДТП, поскольку именно на это и направлены усилия всей дорожной полиции.
2. Я благодарен полиции за то, что она меня остановила, поскольку в тот момент я думал совсем о других вещах и не следил за дорогой.
3. Я благодарен полиции, так как я глупо рисковал жизнью, мчась на превышенной скорости, да еще с колесом, требующим замены.
4. Я благодарен полиции за своевременное предупреждение. То, что меня остановил дорожный патруль,
я воспринял как сигнал тревоги. Теперь я буду следить за скоростью и проявлять больше осторожности, находясь за рулем.
5. Я благодарен полиции, поскольку у меня в голове засела дурацкая мысль, будто я смогу гнать по шоссе на превышенной скорости, не боясь, что меня остановят, и не рискуя попасть в аварию. Серьезность офицера дорожной полиции мгновенно выбила эту мысль, и я осознал, что из-за своего лихачества мог покалечиться сам и покалечить других.
6. Я благодарен полиции, так как, представляя, что мои близкие могут стать жертвами водителя-лихача, я обеими руками голосую за то, чтобы полицейские своевременно останавливали таких водителей.
7. Я искренне благодарен полиции за ее напряженный труд на дорогах, где она старается обеспечить безопасность каждого водителя и его пассажиров.
8. Я благодарен полиции. Представляю, сколько трагических ситуаций ей приходится видеть каждый день, и не только на дорогах. Я благодарен полицейским
за то, что они оберегают мою жизнь и жизнь моих близких.
9. Я благодарен полиции, поскольку штраф явился лучшей гарантией того, что я благополучно доехал до дома и вошел туда на своих ногах.
10. Я благодарен полиции. То, что меня остановили и оштрафовали, — это самое безобидное из возможных последствий моего лихачества, а встречу с патрульными я могу считать величайшей в своей жизни удачей.
Я настоятельно рекомендую вам найти время и проделать эту удивительную магическую практику с какой-нибудь другой вашей прошлой ошибкой, до сих пор чем-то задевающей вас. Подумайте: одна ошибка дает вам силу притянуть в свою жизнь множество удач! Где еще вы получите дивиденды, подобные этим?
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 26
Магическое превращение ошибок в удачи
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Выберите одну ошибку, сделанную вами в прошлом.
3. Найдите десять причин быть благодарным за эту ошибку и запишите их.
4. Возможно, вам будет легче, если вы зададите себе два вопроса: Чему меня научила эта ошибка? И: Какие положительные стороны были у этой ошибки?
5. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
============================
«Облик вещей меняется в зависимости от наших эмоций, и тогда мы видим в них магию красоты, хотя на самом деле магия и красота находятся в нас самих». ХАЛИЛЬ ДЖЕБРАН (1883 1931) ПОЭТ И ХУДОЖНИКМожно потратить всю жизнь, лихорадочно пытаясь придать внешнему миру желаемую форму; можно без конца прокручивать в голове проблемы, пытаясь их решить; можно жаловаться на обстоятельства или других людей. Все это никогда не сделает вашу жизнь насыщенной и не осуществит наших мечтаний.
Но когда образом жизни становится магия благодарности, окружающий мир изменяется, будто сам по себе. Эти волшебные перемены вызваны тем, что изменились вы сами, потому и изменилось все то, что вы притягиваете в свою жизнь.
Во вдохновляющих словах Ганди и в песне Майкла Джексона «Man In The Mirror» («Человек в зеркале»), повлиявших на сотни миллионов людей по всему миру, содержится редкое по своей силе послание:
Измени человека в зеркале, и твой мир изменится.
Если вы надлежащим образом выполняли каждую из 26 предыдущих практик, вы непременно изменились! И хотя бывает трудно заметить перемены в себе самом, но в вашей жизни наверняка стало больше счастья; вы ощутили позитивные изменения в условиях жизни, а также магические перемены в окружающем мире.
Вы применяли магическую силу благодарности, чтобы помочь родным и друзьям, чтобы улучшить дела на работе, улучшить здоровье и финансовое положение. Вы пользовались этой изумительной силой для осуществления своих мечтаний и дарили ее незнакомым людям, с которыми встречались в течение дня.
Но человеком, заслуживающим вашей благодарности больше, чем кто-либо, являетесь вы сами.
Когда вы благодарны «человеку в зеркале», чувства неудовлетворенности, недовольства, раздражения и любые чувства типа «я для этого недостаточно хорош» полностью исчезают. А вместе с ними магическим образом исчезают и все ситуации, вызывавшие недовольство, неудовлетворенность и раздражение.
Негативные чувства, возникающие по поводу самих себя, наносят величайший вред жизни, поскольку они сильнее чувств, касающихся других людей или событий. Куда бы вы ни отправились, чем бы ни занимались, эти чувства всегда с вами. Они отравляют все, к чему прикасаетесь, и действуют как магнит, притягивая к вам новые причины для неудовлетворённости, недовольства и раздражения.
Когда вы благодарны себе за то, что вы такие, какие есть, вы притягиваете в свою жизнь события и обстоятельства, которые дадут вам еще больше поводов для благодарности. Чтобы притянуть к себе жизненные блага, вы должны быть буквально переполнены признательностью к самим себе. Благодарность к себе обогащает вас!
«Ибо кто имеет благодарность (за самих себя), тому дано будет и приумножится. Кто не имеет благодарности (за самих себя), у того отнимется и то, что имеет».
Для выполнения сегодняшней магической практики подойдите к зеркалу. Пристально посмотрите на человека в зеркале и искренне, от всего сердца, произнесите магическое слово благодарю. Вложите в слово больше смысла, больше чувств, чем вкладывали прежде. Поблагодарите себя за то, что живете на этом свете! Поблагодарите за все, чем являетесь! Произносите благодарности себе с тем же настроем и с теми же чувствами, с какими произносили их в адрес других людей. Будьте благодарны себе за то, какой выесть!
На этом практика Магическое зеркало не кончается. В течение дня несколько раз подходите к зеркалу и благодарите прекрасного человека, смотрящего оттуда на вас. Если вам почему-либо трудно произносить благодарю вслух, благодарите мысленно. А если у вас хватает смелости, то, когда смотрите в Магическое зеркало, назовите три своих качества, особенности или черты характера, за которые вы благодарно.
Если в будущем вы почему-либо допустите негативные мысли о себе, вовремя остановитесь и вспомните: человек, заслуживающий вашей благодарности больше, чем кто-либо, — это человек в зеркале!
Когда вы благодарны, вы не станете винить себя за допущенную ошибку. Когда вы благодарны, вы не критикуете себя за то, что где-то или в чем-то не достигли совершенства. Когда вы благодарны за возможность быть собой, вы счастливы, а значит, вы становитесь магнитом для счастливых людей, счастливых ситуаций и магических обстоятельств везде и всюду, куда бы вы ни пошли и чем бы ни занимались. Когда вы сумеете увидеть магию в человеке, глядящем на вас из зеркала, изменится весь ваш мир!
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 27 Магическое зеркало
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Каждый раз, когда вы сегодня смотритесь в зеркало, произносите благодарю, вкладывая в вашу благодарность больше искренности и чувств, чем когда-либо прежде.
3. Если у вас хватает смелости, смотрясь в зеркало, назовите три своих качества, особенности или черты характера, за которые вы себе благодарно.
4. Перед отходом ко сну возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
=========================
«У магии есть одна особенность. Вы должны ощущать, что она здесь, вокруг вас, иначе она останется для вас невидимой» ЧАРЛЬЗ ДЕ ЛИНТ (Р. 1951) ПИСАТЕЛЬ ФАНТАСТ И ИСПОЛНИТЕЛЬ КЕЛЬТСКОЙ МУЗЫКИКаждый день уникален, двух одинаковых дней просто не бывает. Каждый день происходит что-то хорошее, однако все хорошие события одного дня отличаются от вчерашних хороших событий и будут отличаться от завтрашних. Течение дней непрестанно меняется.
Поэтому, когда вы вспоминаете магию вчерашнего дня мысленно перебирая его приятные события и удачи, сколько бы раз вы ни занимались этими воспоминаниями, они всегда будут отличаться. Вот почему сегодняшняя практика — Вспоминая магию — самая мощная из постоянно действующих практик, которая позволяет сохранять в вашей жизни магию благодарности. Какие бы желания вы ни испытывали сейчас или в будущем, это практика на всю жизнь останется самой мощной и действенной.
Легче всего вспомнить радости и удачи вчерашнего дня, начав с момента вашего пробуждения, и затем мысленно двигаться дальше, вспоминая главные события утра, дня, вечера — вплоть до момента вашего отхода ко сну. Думаю, вам без труда удастся вспомнить все позитивные события вчерашнего дня. Вы просто сканируете полотно времени, и все радостные эпизоды, все приятные моменты возникают перед вашим мысленным взором, словно пузырьки воздуха на поверхности воды.
Можно начать эту магическую практику с вопроса:
Что хорошего произошло в моей жизни за вчерашний день?
Когда вы задаете вопрос, ваш разум моментально начинает искать ответ. Может, вы получили радостное известие? Может, магическим образом исполнилось одно из ваших желаний? Может, вы магическим образом получили деньги, которых не ждали? Может, вы чувствовали себя на редкость счастливым?
Может, объявился друг или подруга, о которых вы давным-давно ничего не слышали? А может, какое-то из ваших дел вчера шло на редкость удачно? Может, состоялся важный для вас телефонный разговор или вам пришло долгожданное письмо? Может, вам сделали искренний комплимент или высказали искреннюю признательность? Может, кто-то помог вам решить проблему? Или вы кому-то помогли?
Может, вы успешно закончили проект или начали новый, который вам не терпелось начать? Может, вы полакомились любимым блюдом или посмотрели потрясающий фильм? А может, вы получили подарок, разрешили трудную ситуацию, побывали на плодотворной встрече, с пользой провели время с интересным человеком, у вас была захватывающая беседа или вы планировали дело, которым давно мечтали заняться?
Радостные события могут быть грандиозными или совсем скромными; дело не в масштабе, а в том, сколько событий вы сумеете вспомнить и сколько благодарности ощутите за каждое из них. Вспоминая любое событие, просто будьте благодарны за него и произносите магическое слово благодарю.Эта магическая практика не имеет жестких правил. В какой-то день вы запишете все радостные и приятные события, случившиеся накануне, в другой — ограничитесь мысленными воспоминаниями. Иногда ваше благодарю будет звучать вслух, а иногда — про себя. Ваш список может быть коротким либо подробным, когда вы упоминаете причину вашей благодарности.
Как видите, я не называю определенного числа позитивных событий, которые нужно вспомнить, поскольку день на день не приходится. Однако уверяю вас: каждый день вашей жизни полон радостных происшествий и удач, и, когда ваши глаза увидят правду этих слов, ваше сердце раскроется навстречу магии жизни, и ваша жизнь станет удиви-тельной и изобильной.
«Ибо кто имеет благодарность, тому дано будет и приумножится. А кто не имеет благодарности, у того отнимется и то, что имеет».
Вспоминайте магию — она создана для вас!
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА НОМЕР 28
Вспоминая магию
1. Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность. За время проработки этой книги вы уже написали 280 причин для благодарности!
2. Вспомните магию вчерашнего дня, подсчитав все вчерашние радости и удачи и записав их. Задайте себе вопрос: « Что хорошего произошло
в моей жизни за вчерашний день?» Мысленно сканируйте события вчерашнего дня, пока не почувствуете, что вспомнили и записали все его позитивные моменты.
3. Вспоминая каждое такое событие, вслух или мысленно произносите магическое слово благо-дарю, благодарю.
4. После сегодняшнего дня можете заниматься этой практикой так, как вам удобнее: составлять список, вспоминать мысленно или вслух. Можете ограничиваться кратким перечнем вчерашних событий, заслуживающих вашей благодарности, можете выделять лишь наиболее значимые события или, наоборот, составлять очень подробный список, указывая причину вашей благодарности.
5. Перед сном возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово благодарю за самое лучшее событие этого дня.
НравитсяПоказать список оценивших