10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С КАНДИДОЙ КИШЕЧНИКА. Питание при кандидозе кишечника

Итог для тех, кто не запомнил. Полезны: чеснок, яблочный уксус натуральный, крестоцветные овощи (все виды капусты), имбирь, оливковое масло, авокадо, лен, гвоздика, корица, цитрусовые (лимонный сок), морковь, свекла, огурцы, яблоко, слива, брусника, клюква, облепиха, черника, укроп, петрушка, лавровый лист, красный острый перец, кисломолочка домашняя, витамин В3, С, спаржа, сельдерей, редис, черный перец, лук, репа, омега-жиры (кокосовое и кунжутное масло), вода (2л) ежедневно, клетчатка, зеленые листовые овощи, анис, водоросли, болгарский перец…орехи грецкие или миндаль. Создайте кислую среду — 70 % овощей в рационе. Исключите сладкое, мучное, дрожжи, молоко, уксус, магазинная консервация, алкоголь, кофе, черный чай, фаст-фуд, копчености, полуфабрикаты, транс-жиры, консерванты, химия.