1

2

3

На встрече Женского Клуба при Центре занятости населения «Любить нельзя работать», которая прошла в рамках ярмарки вакансий «Профессиональный мир женщин», обсуждались вопросы, которые важны каждой женщине: отношения в семье и в коллективе, преодоление страхов и опасений, поддерживающие проекты при выходе в социум. Встреча собрала более 1000 слушательниц в онлайн- и офлайн-формате.

Эксперты давали практические советы о том, как занять свое место в обществе и профессиональной сфере, избавиться от чувства вины и страхов, презентовали свои проекты и в дружественной атмосфере отвечали на личные вопросы посетительниц.

Важной темой встречи стали самопрезентация и публичные выступления. Человек сталкивается с ней в любой ситуации: личное и профессиональное общение, прохождение собеседования, решение бизнес-вопросов. «Владение голосом – важный элемент самопрезентации. Звучание и интонация влияют на восприятие человека. Работать можно с любым голосом, но многим мешают внутренние установки. В речевой презентации важно созвучие голоса смыслам речи. А открытая позиция тела – основа любого бизнес-контакта», — рассказала Наталья Савощик, радиожурналист, тренер по мастерству владения голосом и личному управлению временем.

Во время выступления человек испытывает стресс, неуверенность и боязнь ошибки. Михаил Шматов, бизнес-тренер Корпоративного университета АК «АЛРОСА», объяснил, что эти реакции нормальны для здорового организма, и с волнением нужно дружить. Эксперт поделился лайфхаками для управления волнением: глубокое дыхание и расслабление через представление приятной ситуации, сладкий перекус и физические упражнения.

Страхами сопровождается и возвращение к активной профессиональной деятельности. Справиться с ними помогают проекты Центра занятости населения Санкт‑Петербурга, среди них – Школа социальных компетенций. «Темы Школы социальных компетенций связаны с надпрофессиональными навыками, как например, личная эффективность, тайм-менеджмент, самомотивация и управление стрессом. Мы поднимаем похожие темы на встречах Женского Клуба, на вебинарах и других мероприятиях, но участницы Школы получают индивидуальную и точечную проработку мягких навыков в более камерной атмосфере», — поделилась Ольга Чернаус, начальник отдела профессионального самоопределения и карьерного роста Центра занятости населения Санкт‑Петербурга.

Совмещая семью и работу, женщина часто испытывает чувство вины или боится что-то упустить в воспитании детей. Как объяснила психолог Лидия Батышева, вина – чувство социально навязанное, необходимо разобраться в ее причинах, заняться поиском доказательств невозможности, например, совмещения материнства и карьеры. При проработке тем, которые вызывают чувство вины, и фиксировании изменений в них, можно разобрать любую ситуацию и изменить отношение к ней.

Встречи Женского Клуба – это дружественная обстановка, интересные спикеры и обсуждения актуальных тем, в результате которых можно узнать много полезного не только для развития карьеры, но и для других сфер жизни.  Участие в Клубе бесплатное. Следите за анонсами в группе Центра занятости населения и приходите, чтобы лучше узнать себя и раскрыть свой потенциал.

https://www.gov.spb.ru/gov/otrasl/kom_zan/news/276174/

улица Галерная, д. 7, Санкт-Петербург, 190098

192286, Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, 61, фрунз р-н, 320-06-51 (доб. 7203) 331-00-82(доб.1)

Телефон «горячей линии»: 320-06-52 (время работы пн-чт с 9:00 до 18:00, пт с 9:00 до 17:00)

4